Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

thịt bò viên nướng sốt bo vien ngon Bún ớt sừng xào thịt bò trái dừa sot cha oc nuong la lot muc kho xao thom ngon cá phèn biển ba tri chiên không khí Thanh mát tào phớ ngày đông dim sum Các loại bánh ngon ngon Made by Me Ba chi trứng chiên củ cải Các món gỏi pha trà cam dinh dưỡng lam ca sot chua cay bánh kem bánh tổ sen nấu mứt bánh mì sừng bò công thức bánh mì sừng bò tại nhà bánh mì hình sừng bò lẩu mam máy Cà kho sẠboa rô tra chanh mat ong cach lam dau que xao Banh co truyen chon thịt lợn om nấm gÃƒÆ cay Canh chua rau Muồng Chiên cánh gà om lam tom rang ngon kem ý ca kho banh flan bi do cha cua dong ngon Ngọt lành canh hến rau muống banh cuon kem socola ngon đầu bò MẠt ong Ngụy lam banh xu xe salad đậu canh chua canh bông súng nấu chua Tôm hấp bò viên canh bông súng ca trung Hầm canh chua hoa súng thực phẩm cho bé Cach Lam Che 3 Mau Tuyệt chiêu khử mùi hôi của các loại bi do boc bacon chả cá xào rau xoi cu sen sốt bò mì ý chả cá xào nấm bun gao xao cay bun gao xao chay bò viên ăn kiêng chả cá xào rau củ cách làm bánh nậm Huế dua chuoi muoi kieu nga gỏi bông súng tôm thịt cà basa banh mi cha bong Che au xanh Làm sao để phân biệt được rau quả salad cá rang thịt giá đỗ ngô nướng nướng bánh mì sừng bò Thương nhớ nem Phùng bánh hình sừng bò Gỏi củ hũ dừa vẠRau trộn goi tai heo nước dừa Nộm xoài món ăn chay cách làm thạch trái dừa cách làm gà nướng chao nem cong banh sung bo Làm bánh suon chien ngoc banh sung bo ngon Mùa Thu cocktail dua nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và ngó món snack cơm nấm tôm rau quả hai san nuong bun gao xao thit cua quan banh xeo ngon ha noi H宀 Bánh chao fried tom chien trung cơm hấp mì chiên trứng thịt Dân trà chanh mê tít nước lựu ép cóc sương sáo cookies hanh nhan Khâu nhục sự cầu kỳ mang đến món nha rạm đường phèn banh trung thu ngan lop