Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

phô mai chiên khoai tây thit lon modak ấn độ Những món cuốn hấp dẫn giới trẻ cá tuyết miso món Nhật cÃƒÆ chua mon ca hoi sot miso đi canh chua cá bớp bánh vừng nước hàng zika cach nau bi xanh thit bam hap nam huong kem nuoc cot dua công thức bún tươi bim bim cá bánh ít mít món Nam heo nướng thảo mộc xoài xay làm bánh macaron cổ mon tron tôm xào bông hẹ Món Nhật Goi rong sun ngon chế biến trứng cach lam salad cá hồi nấu canh chua công sở ngày của cha Cà phê tàu hũ ky Làm bánh làm kem điểm hàu nướng phomai banh trung thu con heo nau canh ngan trà vai cánh gà sốt coca gà om củ cải bột nêm từ thịt heo thom sôcôla lò sưởi doi heo luoc ngon mì xá xíu nau canh he nau ngao rau củ nấu tôm đậu xào nấm list mat mia cà bát hủ tiếu sườn cá đổng chiên sả Đơn giản vien chuối chát kho banh my banh bao ngot điệp chiên bí ngòi nhồi xúc xích trứng đồ trang sức trứng kho thịt bò Món tây Làm 3 món xốt hấp dẫn với máy xay cầm chú Cải cúc mà nấu củ môn tau hu ky cocktail đào Mon an Ngon bao tử heo xào rau củ bánh mì cây tự làm chả cơm tấm tại nhà ánh cháo gỏi vịt Cá Kho túi Phô mai bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn Bánh đúc Đồng Quan Bánh canh ghẹ thơm ngon Món an chay canh rau má thịt bằm quà vặt thịt bò cuộn cải xanh cá rán xào ớt chuông Cún Khang Bánh canh cá lóc nẠm ná m rau cau chanh day cách làm miến dong xào bánh indonesia tôm rang lá chanh Tôm rang lá chanh Bánh bèo Đà Nẵng bánh tráng cuộn ăn chay CHÁO môn lươn mon thói quen là kem bo dau phong trứng muối chiên cơm chà thit lon mat ong chien gion cơm nắm vÃƒÆ chocolate mam ruoc kho sa canh thịt bò nấu củ cải canh muc nau roi hÃ Æ cóc bao tử ngâm chua ngọt mién vá chua nước gà Nấu Ăn Ăn thử miến ngan trộn cực ngon trong ngõ ca ri bò sai lầm khi ăn hải sản Cách làm bánh Flan sườn nấu súp nặn