Những món ăn dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho các bé ở độ tuổi đang phát triển của bé ăn dặm. Với cách chế biến vô cùng giản đơn chắc chắn sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo bé có bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ cùng thử nhé! Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu
Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu

 

1. Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng

  Cách chế biến:

1. Bí đỏ rửa thật sạch, thái miếng vuông, gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ

2. Đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa.

3. Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, tuỳ theo độ tuổi của bé mà bạn có thể thái miếng hoặc xay nhuyễn

4. Cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết

5. Cho tôm và 1 chút xíu gia vị vào xào cho tôm săn lại.

6. Khi cháo và bí đã nhừ, dùng thìa nghiền nhuyễn, khuấy đều.. Đổ tôm vào nồi cháo, nếm nêm cho vừa miệng

7. Khuấy đều nồi cháo, tắt lửa, thêm 1 muỗng súp dầu chiên Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.

Cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này được bổ sung Vitamin A từ bí đỏ, giàu sắt và canxi từ tôm, đặc biệt với thành phần dầu Cá hồi Kiddy chứa DHA tự nhiên từ dầu cá hồi tinh luyện; Omega 3, 6, 9; Vitamin A, E và hơn 20 loại axit béo thiết yếu - là những dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác và cơ thể của trẻ.

2. Đậu hũ non hấp trứng siêu ngon

2


Cách chế biến:

1. Đậu hũ rửa thật sạch, cho vào bát, nghiền mịn.

2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ. Thêm 1 muỗng dầu ô-liu Kiddy vào.

3. Khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị. Đánh đều tay.

4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.

Món đậu hũ non hấp trứng mềm thơm vừa dễ ăn lại vừa đủ dưỡng chất. Món ăn không chỉ được bổ sung dầu ô–liu Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, mà còn được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Bé thích mê món Tráng miệng “Táo nghiền chua ngọt”

  Cách chế biến:

1. rửa thật sạch táo, bỏ lõi và gọt bỏ vỏ

2. Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo

3. Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm

4. Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.

Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.

Trong thời kỳ ăn dặm của trẻ không thể không nhắc đến các món hoa quả nghiền. Ngoài các món ăn chính, bữa tráng miệng bằng các loại quả sẽ giúp bé nhanh chóng làm quen, phân biệt và yêu thích các hương vị khác nhau. Đặc biệt táo - một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Ngoài ra, Pectin và chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp trẻ chống lại táo bón.

Như vậy, chỉ với 30 phút là mẹ đã hoàn thành bữa ăn nóng hổi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện luôn các mẹ nhé!

Hy vọng bạn thành công!

 

1


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dầu ăn cho trẻ em omega 3 6 9 dinh dưỡng ăn dặm dha

cách nấu canh rau má BÁNH DOREMON Cún Khang Cơm tối nhanh và ngon với Sức phồng Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa chen cach lam banh mi kep salad ca ngu trời mưa ngan ham hat sen mon ca hoi sot miso những món ăn mot am thuc thai lan Lam banh nuoc sau ngam cach lam thach nau xoi dua salad xoai tron muc ngon Làm nộm kem cafe sữa Cất đồ mÐÑ toi nuong ngon Dua chua chuyên bi dao kho dau hu ngon trứng bọc cơm chiên Cach Nau An Mề gà chiên cơm gà lá nếp Vừa Đủ món ăn ngon trên phố mang tên một đề can gà xào nui Chiên chiên xào xào Sao cho ngon khỏe Cún Khang Bánh bông lan trứng muối là Canh bò viên Mát lạnh với chè bột báng thơm ngon thèm món ăn ngày chay cach lam banh brulee bà nước ép dưa lưới sữa đặc banh hoa hong hoi an Bánh cacao phồng tôm nấu lẩu sinh tố bí Cách làm tôm Hướng dẫn tỉa lưới bằng củ cà rốt sùp banh quy trai dao Mẹo hấp cơm nguội ngon như cơm nóng banh sau rieng chien ngon banh tom chien ngon bap gio heo ham nam sot cam cơm lươn kiểu nhật cach lam mien rieu cua Chè Thit luoc làm bánh crepe ăn chay thạch bí đỏ Bánh beo cách nấu xôi nếp ngon cháo hải sản nấu bầu cà ri gà kho nau suơn heo Giải rượu bằng thực phẩm trồng cây trong nhà chật Nau chao bo banh canh gio heo Làm bánh không cần lò nướng canh cá chép nấu riêu nem chay thập cẩm Canh 3 món bún chả đáng tự hào của người hùng xôi nếp gấc chất phụ gia banh socola dut lo cá bống kho tiêu pha nước mắm gừng Ngò cach lam banh mi sua nhật bản Thịt bò làm bún tại nhà bun pho Khoai tay kep thit canh rieu ca ngan nau dua Độc đáo dau tay va caramel buche de noel lau kim chi hành hành phi món chiên Hằng MT mực ống nhồi thịt sa tế Trâm Phạm Thit ga chien rua hai san xao Cún Khang Súp nui gạo chả cua lòng gà xào chua ngọt cà ri bánh canh nấu gà om cà chua lam bo cháo ruột heo que xien nuong cach lam bi quả đào Giòn thơm bánh cóng Sóc Trăng cá cơm rim nước mắm Thiên Trúc ca loc chien ngon Sambusa Pasty bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng cach lam kem la dua cach lam lau hai san cach lam xôi khúc vị thơm ngon