Những món ăn dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho các bé ở độ tuổi đang phát triển của bé ăn dặm. Với cách chế biến vô cùng giản đơn chắc chắn sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo bé có bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ cùng thử nhé!
Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu - Món ngon cho bé

1. Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng

img20150923115852364.jpg

Cách làm:

1. Bí đỏ rửa thật sạch, thái miếng vuông, gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ

2. Đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa.

3. Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, tuỳ theo độ tuổi của bé mà bạn có thể thái miếng hoặc xay nhuyễn

4. Cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết

5. Cho tôm và 1 chút xíu gia vị vào xào cho tôm săn lại.

6. Khi cháo và bí đã nhừ, dùng thìa nghiền nhuyễn, khuấy đều.. Đổ tôm vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa miệng

7. Khuấy đều nồi cháo, tắt lửa, thêm 1 thìa súp dầu chiên Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.

Cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này được bổ sung Vitamin A từ bí đỏ, giàu sắt và canxi từ tôm, đặc biệt với thành phần dầu Cá hồi Kiddy chứa DHA tự nhiên từ dầu cá hồi tinh luyện; Omega 3, 6, 9; Vitamin A, E và hơn 20 loại axit béo thiết yếu - là những dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác và cơ thể của trẻ.

2. Đậu hũ non hấp trứng siêu ngon

2

Cách làm:

1. Đậu hũ rửa thật sạch, cho vào bát, nghiền mịn.

2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ. Thêm 1 thìa dầu ô-liu Kiddy vào.

3. Khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị. Đánh đều tay.

4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.

Món đậu hũ non hấp trứng mềm thơm vừa dễ ăn lại vừa đủ dưỡng chất. Món ăn không chỉ được bổ sung dầu ô–liu Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, mà còn được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Bé thích mê món Tráng miệng “Táo nghiền chua ngọt”

img20150923115853269.jpg

Cách làm:

1. rửa thật sạch táo, bỏ lõi và gọt bỏ vỏ

2. Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo

3. Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm

4. Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.

Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.

Trong thời kỳ ăn dặm của trẻ không thể không nhắc đến các món hoa quả nghiền. Ngoài các món ăn chính, bữa tráng miệng bằng các loại quả sẽ giúp bé nhanh chóng làm quen, phân biệt và yêu thích các hương vị khác nhau. Đặc biệt táo - một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Ngoài ra, Pectin và chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp trẻ chống lại táo bón.

Như vậy, chỉ với 30 phút là mẹ đã hoàn thành bữa ăn nóng hổi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện luôn các mẹ nhé!

Chúc bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

omega 3 6 9 dầu ăn cho trẻ em dinh dưỡng ăn dặm DHA

rau cuốn làm kem ngon mÃƒÆ xốt cà chua gan heo nấu giá nep than cà dầm ga nuong bo toi cach nau bun ca Ha Noi bánh gato plan banh bao nhan khoai tim cach lam ca ngư món ăn từ thịt dê dưa muối ngũ sắc cach nau rau bo xa lach đậu hũ xào chay com kep cach lam ruou man mon giai nhiet xôi ruốc cach lam salad thanh long bò gỏi bò xào húng quế cách làm hạt sen gỏi mít gỏi mít heo mít trộn tôm Kho muc ngon vムmón ngon sau tết chả giò mi trung cÃƒÆ kho cach lam xoi lap suon tom kho lam gio lua cách trộn gỏi cà đắng người Hà Nội Cà basa Bánh bèo Đà Nẵng món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp Tạ món lắc mới lạ minions quần hu món chiên xù Cach lam hoanh thanh cách làm cháo ngao gạo lứt nem cua hướng dẫn làm chó bưởi ga kho cu cai Gân bò com tay cam tom ngon thói quen bụng bự ngồi nhiều thiền căch tranh vui nau chao ngon cha da cach lam lau ca khoai tom xào phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng nẠm ếch cháy cach lam che xoai lạc xào rau muống quán cà phê ngon ở Hà Nội ngoc ke xao sa ot ngon thit vit orange cotton cake kem bơ lạc ốc bượu luộc mien xao thit bo đôi dép gà om coca nước ép đu đủ tươi canh rau ngót cua canh curry chocolate valentine Những kiêng kỵ khi bố trí nước trong gà ta nướng mon canh ga sot coca cola cach lam banh pho mai nuong cách làm món mộc thực phẩm thụ thai quả lựu súp bí 3 cocktail chanh dương CHAO SUON Goi banh tet lam phi le ca nuong ngồng cải xào tỏi món xào Hằng MT Mien bac mut ngay tet ca chim kho mang tuoi banh cu cai duong cá lóc rang muối Gà kho gừng rô ti thịt heo suon nieu dat cach la hạt sen kho thịt chè sương sa hạt lựu sau ngam ngon canh rong bien thom ngon che bi ngo ngon công thức chè trái cây hạt é thịt bò om cạch lam banh kem sinh nhat chen bung cupcake mềm xốp sinh tố quất Các món chè ngon banh mi thit nuong chả bò kho kem phô mai chả giò rau soup chay gà nướng mặn nước chanh leo mật ong cach lam sup bi do ca rot chè hạt sen táo đỏ công thức chè kiwi mochi hương vị dâu tây