Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau muống chan gio xao thom ngon Lạ lùng gỏi cà đắng cá khô Tây Nguyên hấp chả tôm Ấn Độ tận dụng đồ ăn cũ lam rau cau cam ca rot sim tím video day nấu ăn canh cá xo voi nhan trung quoc ot chuong nhoi muc trung trung sot ca ngon cách làm trứng muối râu câu sinh so xoai chuoi trái chuối bo cau tiem thuoc bac vịt nấu cay cách nấu xôi nếp cẩm ngậm dừa valentine banh gio cham mat Tôm rim công thức súp đậu xúc xích canh măng giò heo canh mồng tơi riêu cua cháo bí đậu xanh nước táo quế đậu xanh nấu sữa Bún cá thập cẩm tuyệt ngon ở Hải bánh mì chiên ngọt Bảo quản rượu thế nào cho đúng giay the thao công thức trứng chiên lá ngải cứu bánh mì nho raisin buns Hà Ly bắp bò kho gừng sả tay suon lon chien trái cây ép banh bo nuong thom Đặt bánh chưng bÃ Æ cà cach nau bong bong ca bi dao nhoi tom canh bắp bò hầm rau củ muffin chuoi ngon món rán Đậu phụ chiên kiểu mới che bo cho ngay he nêm gia vị gà ram me bi do banh phong tôm mang tay hap sot trung bún chả gà viên nước chấm tôm thịt ba chỉ bánh dưa chua chiên thit kho co ca bánh quy cúc áo công thức trà chanh dây làm flan thế nào mới ngon canh nấm thịt bò phã å crep chuoi mực trứng rim Mong giò nui nơ trộn pha chế nước ép ổi sốt chấm salad nấu chè hạt kê cơm nấm Bữa trưa văn phòng trong tháng Vu Lan thit heo kho cu cai cà trê lam pha lau ngon ga xien nuong Đậu phụ ca ngu uop ngu vi huong canh khoai hoa cúc muffin chuối dừa chè hoa cau hoc nau an ngon thit kho nam banh khoai mo ngon mẹo làm sạch thịt vịt ca nuc kho mit ngon thịt bò xào tỏi cach lam mon goi xoai xao thit bo hẠp bi do cach lam che thap cam nam trung bộ bàn ăn cách làm bánh xếp Tóm hấp sữa chua trầm cảm gỏi cá xoi xeo mien bac ca dia sot ca chua cÃ Æ chua mì hàn quốc mắt Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà Kem dua há cảo chay kho bò với gừng kiem M廙帷 mùa halloween Com gia vi Cún Khang Giản dị thịt ba chỉ kho xơ vịt hầm canh già bánh tằm khoai lẩu cá rau đắng chè củ năng táo đỏ Nga Nguyễn Rau mơ