Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tào phớ bong cai xanh ca cá chuẩn nộm rau miến hấp tôm hồ ngọn da Suaa xào bò Quay Tĩnh Huyet heo CHÈ Hợp lá hương thảo bánh cốm dẻo mousse chanh Chôm Vịt cach lam dua leo tron bọt lên cach lam ca tam nuong muoi đãi làm bánh muffin xanh Cá Kho kem trà thái ngon chanh chiên goi Nuoc uong banh pho mai xoai chanh day độc đáo trẠgà kho xà ca tim nhoi tuần món giàu chất dinh dưỡng cong thuc không cật xào ớt chuông Đến Vũng Tàu ăn ghẹ hấp bia lắc canh chua bông điên điển Trái bơ sÅ a chua mousse sua chua trung ca đọc cẩm bo nau la lot Đậu bắp những món ăn ngon Các món nhậu ngon nên nhâm nhi vào mùa đào Lốc mì ý xốt kem tươi su su xào tôm xào bông hẹ canh ga chien nước mắm lanh nhừ chấm kem dừa chả ăn chay mon lau Bún thái món ốc gạo râu mực XÃo Đặc sốt Kitchen Kimbap ngo Ẫm Day trộn dầu giấm cắt tỉa gà chien nuoc mam đau mon nương Xuong sứa chÃƒÆ bánh chưng bữa trứng rán xúc xích Đậu Đỏ món canh tốt cho nam giới Ốc hấp tôm Xứ thit ga thạch cốt dừa quả giá đỗ dao Bun rieu làm hành phi sẠcách làm pate gan gà cach nấu lau mấm cá kho chuối nguyễn bông cải xào chua cay bánh kem sữa chua chả cá lã vọng thạc bánh quy phủ chocolate GI THỰC khấu sinh tố chanh pha chế Ruột heo xào cách làm ô mai xoài bánh tráng coi