Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

tô nhỏ Qua ngũ vị hương mứt tép bưởi đậu bắp sốt cà chua hoa cẩm chướng thit ba chi sot dua Banh tet cách nấu cháo ca Lam muoi tom làm bánh trung thu mà không cần lò nướng cách làm cá kho củ cải canh Đậu phụ Se táo nướng giòn đồ uống nước ép trái vải tương hột ẩu bì heo xóc muối cha muc ngon tận dụng đồ cũ pancake chuối dứa Cá lao mồ côi tôm xào me bánh scones hương quế Christine Hà Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn ngæ Mon man Bún giả cầy banh mi cha bong ngon Cách nhận biết trứng gà ta thật và măng Những mẹo tút tát giày dép cực hay món ngon tết Đoan ngọ ngâm giấm Ca hoi sốt dầu ăn trứng làm pizza ngon nội trợ banh my kep thit ga bí đỏ non xào tỏi bánh hai màu cá mặn chưng thịt trứng thực phẩm mùa thu Đồ ăn sáng Tuyết Nguyễn Canh chua tôm dứa giải Sửa chua cánh gà rán vừng An choi bí đao cach lam so huyet nuong sa te nau che voi nha dam măng tây xào tôm Hạn Y phã å cach lam thach rau cau cách làm đậu rang muối ớt làm tương trà xanh Suon kho thom Bánh pizza thịt cừu nướng salad nga ngon cach lam suon chua ngot lam muffins ngon Banh bao canh ga Cải xoong cach lam ga chien gion 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy Ý Tưởng cai xanh nhoi tom ga m com B ² cach lam trung duc he súp hạt sen Nấu lẩu đầu cá hồi cách làm salad gỏi bưởi tôm khô SÃƒÆ canh cá CA KIEN bánh bò cach xao cai thanh nhà Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội mọc tôm bánh táo vụn Hà n mực xào măng Dưa chuột bao tử muối Muối dưa chuột phố đi bộ my y sot ca cốm dẹp món ngon với ngô hàu đồng cach nau chao cho be Sinh tố gói Bánh tét giu eo Món chè Trứng chien 4 bí quyết chọn dầu ăn cho bếp thịt lợn xào kim chi mon canh ga sot coca cola Thit ba chi sinh tố thịt hun khói vị ngọt da dieu luc lac chả sốt cà ga rung trái cây banh gato ngon