Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

bò nướng đậu phộng bò nướng Phở bò mousse chanh làm bánh dày thế nào canh cua rau day ngon tra tranh hoa chuoi chất độc Những món ăn đẳng cấp ở bán kết rieu ghe rang muoi ngà y Tam nau che dau trang Dà thơm ngon gÃ Æ Bún hến kem sữa dừa vải món giải khát món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột bánh chả mực nau chao ca chạch lam nem lui T dưa leo sức khỏe vẻ đẹp Ăn rau mầm thon gọn mÃ Æ Rau cau dua Nhớ hương bánh thuẩn bánh in SẠlong ga Lẩu gà hấp hèm vị chua khó quên nghêu nấu cháo đậu hũ làm tại nhà của lẩu lẩu gà món lẩu Thiên Trúc nộm củ chuối vai da canh bi thit bam ngon Lưu y tra nh nhiê m châ t đô c ha i xôi mít lá dứa Xôi mít lá cẩm tím trà xanh Giảm cân hiệu quả mon ran bún măng tươi vịt bánh mật ong huong dan lam khoai lac pho mai bánh bao xoắn mon cà Thịt heo khô cháo đậu xanh nướng bánh trung thu nhân dừa bánh tuổi thơ nem lui hue Dịp Valentine súp lơ san hô muc ong hap sò dương nướng mỡ hành kho cÃƒÆ ngon ga bo xoi bánh cupcake phô mai cach lam pho ga tron xôi dẻo ga bo xoi thom ga bo xoi ngon cach lam banh trang nuong Phan Thiet cháo chân giò cocktail hoa qua bap xao bo thom nuc banh chuoi ran thịt xiên chiên giòn bot loc Uop mon tay ngon mà Địa chỉ cho người ghiền bún bò Huế canh hầm bổ thịt bò viên Dua món Chả gio tò trá Ÿ thit ba chi rim ngon từ thịt bò canh rong biển nấu thịt bua com gia dinh món ăn Việt xôi cuộn lạp xưởng thit lon xao nam ngon Món Nhật Gà chiên bua an ngon mì ý sốt tôm bánh tai yen Nguyễn Thiện Thuật Bí kíp để có bát canh cua đồng ngon Áp bã³c cach lam thach bon mua muối tắm đồ chơi 5 món ăn dưỡng sinh ngày nóng bức nha Ä am Đặc Sản Vịt nấu chao gỏi giá với tôm khô Trái Cây phụ nữ sau sinh món cơm cuộn chè húê nau che dau xanh khoai lang tương hột mon dua ca banh chuoi hap Công dụng và cách dùng nước chanh mật chè chuối khoai lang ga sa te cơm ba món nước ép táo cach lam oc ca na rang muoi ca hap hanh gung Cà Kho bánh socolate cuppin cake Thuật phong thủy cho gian bếp yêu của