Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

canh ca hoi Dau hu nhoi chay canh xương bánh gato sac Cá kho nhớ gì mà nhớ mướp xào Chao chay che dau trang canh chua ca thac lac oc chuoi dau ngon thịt ba rọi làm nem công thức súp dạ dày nấu dưa cach lam nam hap tom trung cach pha mam tom ngon Món thịt kho trung op la Harry Potter cach lam tom rim thit ngu vi Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế Lau cay khoai trộn dừa nạo những món canh ngon Canh bò rau răm cho bún ngon chả ngô chiên chạo cá cá hồi tẩm nghệ nướng mẹo khử mùi tanh cá Ga ham nhan sam xôi đậu đen cnah xuc xich thom pho gà súp rau bina nấu cà ri ếch tráng miệng cách làm bánh trôi nước kim chi su hào ớt Hàn Quốc Trà Linh canh rau den cá basa chiên sốt cam rau củ chiên bún suông nau chao luon mon man ngon banh mi kep ngo tia rau cu LAU TOM YUM banh lemon melting momen bò thưng mỡ phần món Tết canh rau củ trứng gà Canh chua cá lạc cach lam mut chanh thanh long trộn ớt chuông cach lam goi ga bap cai trứng cút chiên che bien ga lá phở Có mề gà xào bún thạch găng banh ú Ớt hiểm Sức khỏe rau xanh Mứt củ sen cach lam thit ngam nuoc Bí quyết nấu cơm thật ngon quẠlê nem cuon cơm vắt khô cá dứa Cơ bản về dinh dưỡng cách làm kem chanh leo ga ac ga kho gừng 2014 chien đánh trứng canh nam thit nac ca chua bep vòng nguyệt quế salad cách làm đậu hủ chiên Canh cach lam sua chua tui canh cua nấu mướp hương Xôi chim cút may giat Lam há cảo cháo môn cach lam tuong chè mì nui đậu xanh phu cach lam che trôi nuơc salad ca tim thit nuong thai lan ngon nÆ Diệu Kim Tai heo ngâm giấm cá hồi rán đồng canh bò viên rau củ 3 món canh bò viên sườn xá xíu mật ong nha khoa nước ép bưởi cha nem Món ăn ngon từ cá ngừ canh cÃƒÆ chua cac mon com rang cách làm bánh táo ngon món kho Cá kho bí ngồi ga tà món ăn cho bé bong bi xao toi Ổi và xoài ngâm chua ngọt tối vừa đủ xôi gấc cách làm bánh trôi bánh chay cách làm bánh nếp Ốc vú nàng ngon hơn khi nướng Chả giò Việt phiêu bạt lẫy lừng thạch dưa hấu