Món cải thìa xào nấm bỏ dưỡng và sushi cuốn rong biển với các nguyên liệu rau củ, trái cây, rong biển tạo sự nhẹ nhàng, thanh mát cho thực đơn chay. Làm sushi chay
Làm sushi chay

Sushi hải sản

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250 gram gạo thơm, 50 gram tôm chay, 50 gram chả cá chay, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp dầu ô-liu; nước tương, mù tạc chấm kèm.

Thực hiên:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô, cho vào ít muối, xới đều.

Tôm chay ngâm mềm, luộc sơ, cắt miếng mỏng theo chiều dọc của đầu tôm. Chả cá chay chiên sơ, cắt sợi. Đậu cô-ve luộc vừa chín.

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho tôm, chá cá, đậu vào, cuộn tròn lại, để 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3 cm là vừa ăn. Dọn dùng chung với nước tương pha mù tạc

Mách nhỏ: Nấu cơm để chín cho ra thố để gần nguội và cho lên miếng rong biển gói chung với rau củ, cơm sẽ dẻo và thơm hơn. Tôm nếu cho vào hấp rồi gói sẽ ngon hơn luộc.

Sushi thịt xông khói

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250g gạo thơm, 100 gram thịt heo xông khói chay, 1 củ cà rốt, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp nước tương, 1 muỗng cà phê mù tạc.

Thực hiện:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô,cho vào ít muối, xới đều.

Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt cọng vuông dài bằng rong biển. Đậu cô-ve tước xơ. Luộc đậu và cà rốt vừa chín. Thịt xông khói cắt cọng vuông dài (khoảng 1-2 vuông).

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho cà rốt, đậu và thịt xông khói vào, cuộn tròn lại, để từ 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3cm là vừa ăn.

Bày ra đĩa, dùng chung với nước tương pha mù tạc.

Cải thìa xào nấm đông cô tươi

Nguyên liệu gồm có:

200 gram nấm đông cô tươi, 200g cải thìa, 100 gram cà rốt, 30 gram gừng non, 2 muỗng cà phê hạt nêm nấm, 1 muỗng dầu hào chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp bột năng, 100ml nước dùng nấm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

Nấm đông cô tươi rửa thật sạch, cắt khía ở đầu nấm cho đẹp và thấm gia vị. Cải thìa cắt bỏ gốc và lá già, để nguyên cây rửa thật sạch chẻ đôi. Luộc sơ cái và nấm, vớt ra để ráo.

Gừng non gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, cho gừng và nấm vào xào 2 phút. Cho tiếp ít nước dùng nấm, nêm hạt nêm nấm, đường dầu hào và dầu mè vừa ăn. Hòa bột năng với ít nước lạnh, cho vào từ từ để tạo độ sệt. 

Xếp cải thìa xào nấm ra đĩa, cho hỗn hợp vừa xào lên, dùng nóng.   Theo Bếp trưởng Đỗ Phong Hòa Món ngon
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

đồ dùng học tập tiền Ngày Lạnh cách làm gỏi xoài tôm thịt Nhận diện chè ướp xác Ngày Tết donut bi do thom Om long nhãn Giòn mát thạch rau câu long phú rau thơm cuộn thịt kiểu thái chó trung trai tim Pasta kho cá nục với thơm ruột heo quán đông khách công thức nấu ăn Cơm ba màu hấp dẫn Quay muc rang muoi Rượu chậu cây độc đáo tôm rang mặn Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề chuối luộc nước cốt dừa tinh than kẹo lạc Rau nấu xôi ngô bằng nồi cơm điện Sắc Đẹp hap ca ngon mon gan cach nau sup ga giai cam Thịt ga Ac canh bi ngo nau lac xay thom ngon Má t Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông cach nau canh bi dao tom kho lam nem chua bo so diep nuong bo toi pudding trung ngon banh bap chien ngon Salad NẤU ếch rang Spaghetti bun rieu vịt nấu khoai môn Vịt nấu khoai môn Sup Khoai Lang thit heo chien chua ngot snack khoai tay chien ngon salad bo xoai cach lam bap xao thit canh sườn hầm Tôm thực phẩm trong ngày việt quất chanh hu Dưa cai muoi Túi Xách trÃƒÆ chanh BẠo pha chế nau canh thit bo ngon cách làm sữa chua nếp cẩm Thái Lan Bang mi Thịt Bò Hà Nam Thịt Cừu cà kho ngon Ốc luoc Thịt Dê Thịt Gà ga sot chua ngot Thịt Heo cach lam dau dua don gian Thức Uống xào đậu que với nấm Món ngon ngày tết cach lam tempura ngon Thit heo sot chua ngot Trái Cây Trái bầu ca phe ngon nhoi Lưới mì ý xào tôm cach lam banh crepe tom thit kiem ca dau dau chien ngon kem chocolate bạc hà Tráng Miệng Trứng chè bột sắn hạt sen cahc lam cha gio suon sot me Trang Trí cach nau mon an dam ngon kem cafe tu lam che hat sen Trung Quốc Cún Khang Kim chi củ cải chống ngấy cai bap Snack thịt gà nấu mẻ banh tim nau che xoi Phân biệt dâu tây Đà Lạt và dâu tây bò sốt cam Bun rieu Xôi đậu xanh canh khổ qua nam xao sa ot Trung Thu lẩu nấu với ốc salad thịt bò cháo cần tây gà mam co trung thu Cách làm bánh ú Về Sa Đéc nhớ ăn hủ tiếu khô Vịt