Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

gムkho đậu hũ chay tìm việc mứt gừng cay tôm chiên tỏi sô đa chanh gato há cảo chiên bánh su kem sữa tươi cà chay bánh flan caramen Dây snack khoai nướng cay 2 món ăn ngộ nghĩnh từ xúc xích cho bé mì spaghetti trộn cach lam banh xeo ca ngon bắp bò luộc mắm banh khoai mo chien ca ngan hap ngon salad trứng trộn rau Xoai nước trái cây ngâm heo kho tàu sườn sốt cay kiểu Hàn ngon xoài xanh ngâm chua ngọt tôm rim nước dừa tươi đời sống hấp cá lóc sả chanh Mắm Những món biến tấu từ ốc ngon khó cách làm bánh rán mặn ngọt mỳ ý gà Cách làm bánh mì làm bánh chocolate bao thai Bì heo nấu bánh tart nhân bí canh cà chua trứng Liên Ròm mien nau thit cháo sườn bò Cach nau an đậu hũ non chiên rắc mè Ä au giãƒæ o bánh bí đỏ Halloween món Tây cach lam mut cam an sang Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật Các món chay nhân bánh mì ngon qua nho cach lam che banh lot cach lam chan ga ngam mam banh tom nuong pho mai ngon salad bap cai bánh khoai cach lam muoi tieu chanh lươn um nấu chè trôi nước mì chũ gân bò món Bắc Hà Ly nước ép chanh canh rau muong Hàng bún thịt nấu chua Bo Luc Lac Xao nước dừa nuoc mam bí quyết bảo quản các loại rau tươi trứng luộc màu hồng rán chả hến thịt bằm bánh la dừa Cách nhận biết rau ngâm hóa chất bí quyết chả cốm ngon gà cay Giải nhiệt mùa hè với mơ Hương Tích nho tươi ép vit dut lo thom ngon Kinh nghiệm hay hoa quả dầm dau que xao tom banh canh nhan sen bánh nướng bở tỏi lam pate sukiyaki kieu viet nam món việt nam bún hến cach lam ga kho ngu vi cà ri bun thit chien Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho quán bún tự làm bánh cuốn tự chế giỏ C cách làm vỏ nem giòn lam banh sung bo Bap rang muôi bi cuon chay hotdog cha thit trung trứng chiên thịt gà ăn uống ung thư món nướng cá chép num đánh bóng Sử dụng cà chua trang trí món ăn trang LẠhuong dan nau che bap cach nau bầu cAch lam giam hạt gạo mojito trái cây đồ ăn việt hương dân cach lam lam suon kho tau ngon công thức trứng cút rang muối cach lam com rang hai san tu lam cha lua cach lam thit cuon ngu sac gà nấu pate Thiên Trúc chanh dao