Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

thit heo xao khoai mon gan heo bánh giò thay đổi bánh trung thu thịt nhồi ớt tiêu hậu thịt khô ngâm cách làm kẹo lạc nước nga Cải thìa xào thit ca công thức nấm nhồi thịt nướng măng tây canh gà nấu lô hội bắp bò ngâm nước mắm cách làm hủ tiếu xào nấm lam mut dau Dưa mắm banh bong LAN Thịt nuong Bún thịt nướng Bình Định giữa lòng hành phi giòn ngon thịt ga mì bò Chè bánh qui mè Nam Định duoi heo ham thuoc lam ngo sen cuon tom TH món sốt cà chua nuoc chanh dua hau ngon khô cá cơm kho làm bánh chocolate khô bò nguyên miếng cach lam banh cuon jambon Những lựa chọn mới bánh Trung thu năm món tempura banh mi chuoi chien bo tôm xào bí ngòi trứng chiên kiểu mới cơm trộn trứng sống che khoai mon bot bang công thức sinh tố xoài bò khô cach lam com rang xa xiu mut tet món ngon cuối tuần nước gừng nấu sả sườn nướng nước táo cach nau ngheu xao sa te Món ngon tiêu biểu và địa chỉ ăn uống đón năm mới hẹ xào món kem Kem sữa chua dâu tằm là lạ ngào đường khoai lang cơm cuộn xúc xích rán Nui Bánh phở Gỏi chua rau chuối Món hành xào bò List Chả muffin chuối 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội bo xao satê rim sườn cốt lết quan bo ngon quan 1 bóc cach lam nom hoa chuoi tai heo banh cay nước ấm chả chìa Đình mứt trái táo cà rau cach lam banh loc ngon bánh doraemon mặn chả lá lốt tôm thịt bánh xèo mực đổ vẽ tranh cát Mam nem Hoa chuối spaghetti sốt thịt xông khói thit heo kho cách nấu chè hạt kê món Âu tự làm bánh mận chè hoa Thích thú với tào phớ lốc xoáy sắc cách làm canh chả cá che bi banh khuc dau xanh Am thuc lam mut coc cá trứng chiên cốm lọ cắm hoa dừa tắc muối kho ga cách nấu chè đậu xanh nước cốt dừa dui ech xao dot bi Nhiệt vit hap cach lam banh choux chả thịt lăn cốm gà ta hầm thuốc bắc banh chiffon cam mon banh paparoti canh kh phòng bếp bo cuon cai xanh cách nướng gà bằng nồi cơm điện ga sot ruou do ngon bo toi hạt bí ngô cà ri khơ me đỏ Cách làm kem trà xanh cực đơn giản cach lam cookies chanh com chien thit ga soda trai cay