Nồi lẩu bốc khói nghi ngút có con tôm sú đỏ au, khoanh mực trắng nõn, gắp rau xanh mướt… Chỉ bao nhiêu đó thôi cũng đã quá đủ cho một bữa ngon mê mẩn, no căng bụng mà vẫn yên tâm là rất tốt cho sức khỏe.

	Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng


 

 Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng 1

Nồi lẩu n ày còn có vị thơm thoang thoảng, nhẹ nhàng mà lại rất quyến rũ của chanh dây, mang lại hương vị khác biệt cho người thưởng thức. Vị chua nhẹ của chanh dây cũng chính là “thủ phạm” khiến cho người dùng cứ chan chan, húp húp mãi mà không muốn buông đũa.

Đầu bếp của nhà hàng Bún và Lẩu V hướng dẫn cách thực hiện món ăn quá ngon miệng này:

Nguyên liệu cần có: (từ 2-4 người dùng):

- Xương heo: 1 kg

- Tôm sú lớn: 4 con (khoảng 120 gr)

- Mực ống: 4con (khoảng 400 gr)

- Chanh dây: 4 trái

- Rau muống bào, bắp chuối bào, kèo nèo, rau nhút, bạc hà, đậu bắp, cà chua. Có thể thêm bông bí, bông hẹ tùy thích.

- Bún tươi.

Cách chế biến:

- rửa thật sạch các loại rau. Cắt khúc vừa ăn kèo nèo, bạc hà, đậu bắp. Cắt múi cà chua. Bày tất cả ra đĩa.

- Ép lấy nước chanh dây.

- rửa thật sạch xương heo, hải sản. Cắt khoanh mực, cắt bỏ râu tôm. Bày ra đĩa.

- Hầm xương heo khoảng 45 phút. Vớt xương ra, lọc lấy nước dùng.

- Cho nước ép chanh dây vào nồi nước dùng, nấu sôi. Nêm vừa ăn gia vị gồm muối , đường, nước mắm và hạt nêm.

- Cho cà chua vào nồi, sau đó cho hải sản, rau vào ăn dần.

- Dùng kèm với bún tươi.

 

Nhật Khuê
Ảnh: B.L


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lẩu, mực, chanh dây, lẩu mực chanh dây

miến trộn bò hoc nau An tế kem tươi chiên nước mắm hạn Các món kem siêu ngon siêu hấp dẫn Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật su hào kho NAU MON CA mứt dưa muop Ngó lâu hai san sức khỏe gà que chiên bánh bao nhân đậu cách làm bánh bông lan bánh bao khoai lang Thit heo cha bong pizza khoai tây Bun Moc bột gạo mi xao ga ngon Canh sườn cơm gà xối mỡ chuẩn bị canh khoai môn Canh khoai môn nấu thịt lam kem don gian Láng cach lam mut cu cai cach lam mon che com bánh thơm chiên cach pha tra xoai Gọt trái cây rau lang xao toi lam banh pizza huyê t a p súp khoai thịt gà Củ cải sảng khoái thịt băm gan ngỗng áp chảo salad xoài fushion z củ hành mứt đậu cháo chim cút cach lam banh ngan lop ngon nộm thịt dê ăn ngon miệng bánh quy bò rán cá rô phi lam banh quy ngon mà mién bun cuon ga nhoi Bánh tầm khoai mì cá chép xôi sườn Cách nau bun bo Chè đậu đỏ vịt nấu sả cua lột sa te Tôm hùm Mỹ kẹp bắp chuối Việt nấu chè lạc lam banh khoai lang Điểm tâm salad bo nuong chua cay cach lam tea cake Banh an sang nam bao ngu dưa cải muối chua rau xao canh bí đỏ nấu mọc lam pizza ba chỉ kho cách làm sữa chua các vị cách làm bánh nướng bí đỏ lam banh mi handmade mix nước ép làm ống đựng bút Cà thu nâu ba ba mon bit tet ngon bánh flan Suôn xao chua ngot nước ép thơm cá cơm rán cà ri bánh canh kiểu huế Ð chao long heo ngồng cải xào ức gà nhồi phô mai hủ tiếu Khéo Tay suon chien chua ngot Rau câu lá nếp trị kiểu Nhật my y suon nau ruou vang cách nấu hũ tiếu Món súp nướng thịt sua hanh ngon Nướng ca vit rang muoi ngon Banh su se lạp xưởng cách nấu canh dưa chua mẹo luộc rau muống sinh to chanh tiện chuoi ran gỏi khổ qua pha trÃƒÆ May vá cho mẹ đồ cho bé