Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

cháo bí lam xoi mit la cam X làm bánh deo Chuối nếp nứớng Dễ nhi Mon man cách cắm hoa trong nhà ca ro chien giảm cân cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà canh tam sắc kieuŸbackground-color: #2C1BCD" href="/index.php?q=nho">nho sốt từ trứng gà chuối chát đậu đũa pha nước chấm Be thui bánh nhãn móng kim chi chua cay liệu om lam com chien trung muoi lam mut khoai lang Mường dua leo xao mÃƒÆ sÃÆyt chù sam Xu nui xao rau cu lam banh khoai lang cach nau banh canh ghẹ hải sản xào thập cẩm sÃƒÆ panna salsa lam nem ran khuôn hu tieu suon cùi dưa hấu flan gato ngon kheo tay trang tri lam canh ga chien bơ Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món lagu ga làm đậu phụ không kieu lam ca nuc kho mang video s i kem sầu riêng sữa khoai tim chien kem vải lẨu nau oc hu tieu mien nam lứa tuổi lam bun tuoi kem tuoi trai cay sup súp bánh mì món việt nam coffee panna cotta dâu ngâm mật ong sốt thịt quay banh khoai lang tim huong dan lam mon canh jeans lam banh tieu kỹ cach lam khoai tay nuong s u luoc thit bánh quy giáng sinh lẩu chanh dây ngon ngất ngây s y cách làm hoa từ vải bánh cà rốt hoà huyết giai hoa giấy khoai lang món chiên món ăn vặt Hằng MT Bánh Kem NhÃƒÆ valentine hoanh thanh chiên Tuyết Nguyễn Mực nhồi thịt chiên salad gà trà bạc hà chanh bánh cookies mèo bo rọi kho chao steak rong nho ngon lăn bột cách làm chả băm từ thịt gà nau chao trung Hướng dẫn cách làm hoa giấy giản dị lam siro gung mat ong rau cà trứng chiên hinh anh banh quán xôi thịt rán phố Bạch Mai săn cach lam xoi man Goi sua tai heo ngon cach lam muoi tieu chanh lau cá lóc screwdriver sa tế mon canh chua ca bop cach nau che hat sen chè khoai từ món chiên vịt