Hãy chia sẻ lên Facebook

Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

Bí ngô có vị ngai ngái, khó ăn dù là loại quả rất bổ dưỡng. Thử làm smoothies bí ngô để vừa giải nhiệt ngày hè vừa dưỡng da nhé.- Emdep.vn
Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

Bí ngô hấp mềm, xay nhuyễn cùng chuối, sữa chua, thêm chút mật ong, rót ra cốc xốp mịn thơm ngon. Mùa hè nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe. Làn da mỏng manh cũng bị tác động theo. Tự thưởng cho mình ly smoothies bí ngô ngọt ngào này. Cứ nghĩ đến có thêm tác dụng dưỡng da, là có thể “chén” tù tì mấy ly liền.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

Nguyên liệu

+ 1-2 quả chuối

+ 1 miếng bí ngô

+ 1 hộp sữa chua

+ Mật ong

 Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

  • 3 món canh tép bình dị cho ngày hè
  • Chế biến trứng ốp la Pháp quá ngon
  • Tự làm kem tại nhà cực dễ
  • Ngon ngất ngây - Xôi xoài lá dứa
  • Làm bánh tráng trộn chỉ trong 8 phút

Cách làm

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Bí ngô rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái khúc nhỏ. Chuối rửa thật sạch, thái lát.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Cho bí ngô vào nồi hấp trong khoảng 10 phút.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

 - Bí ngô để nguội.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Cho bí ngô, chuối, sữa chua, mật ong vào máy xay xay nhuyễn.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Muốn Smoothies mịn, xay lâu hơn một chút.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Rót ra cốc. Trang trí thêm lá bạc hà hoặc viên kẹo đường lên trên cho đẹp mắt.

Việt Hà – Dịch từ MC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

smoothies bi ngo do uong ngon mua he sinh to giai nhiet

Nhớ vị bánh canh bột gạo quê nhà bánh viên cach lam banh kem lanh nhe sô cô la khai vị trái bơ thịt cua thực phẩm tủ lạnh trứng sữa chua vòng 1 chảy xệ mut cui dua hau ngon Phạm Liên Giản dị ngon cơm với thịt thịt gà kho gừng cá kho tàu chà bà chẠda heo chân gà nước tương kem với chuối dừa món nhanh và dễ chao bo cau lam mong heo chien nuoc mam sốt chua ngọt Cá chiên giòn sốt chua đun nuoc soi bang lo vi song mon la cach lam ghe rang trung muoi chao banh canh che bien tu thit vit mon an cho ngay valentine bún chả Trung Liệt chân gà ngâm giấm sả ớt gà chiên giòn bánh valentine cÃƒÆ kho cÃƒÆ ri cách làm thạch rau câu thanh long canh bí ngòi nhồi thịt Lê canh rau nấu nấm hấp gà với nấm ớt Cá nướng chanh cách làm đậu bắp xào tỏi ga hap rau ram lam com chien trung gà khô rau củ quả cãƒæ ba sa cupcake chocolate trắng ga nuong tự làm chè bơ burger rau cu ngon Cây lam mon suon ran nau An ngon bánh cốm dẻo suon chien sa cach lam dau hu hap cách chiên phồng tôm ngon công thức spaghetti hình bánh pie hủ tiếu chay panna cotta ca phe thom ngon cach lam ngheu hap sa cach lam kem da bao ăn dặm thit cho ham com ga kieu nhat đậu hũ kẹp thịt nguội cá basa lam banh ngot chè khoai lang tím bột báng làm óc hấp tiêu 膼岷璵 Tuong ngọt mochi trÃƒÆ xanh tom chien tia to rong bien bánh kem dâu tầm mon an tet bánh phô mai nhân kem công thức bánh dâu tằm Canh cá Vó bò ot chua ô mai chanh muối răng cưa gà nấu súp chanh mat ong lam kem chuoi ngon cơm bọc phô mai chiên chế biến món xông khói hến xào Chung Món ngon gia đình bún thit lơn hoc nau an Phủ vịt tiềm goi ga sot salsa rau mà tương món nướng chân gà ủ giấm mứt cam dẻo Siêu thực phẩm giúp mảnh mai heo quay banh da tom thit mon che dau xanh nuoc dua Mỳ amthuc Phô mai Sup nui May và Gà nấu chao Ruoc cách nấu chè ngô phú nhuận chè hạt sen cach lam khoai tay chien gion lau thùng Bà ng Cửu cach lam tảo phớ yên thớt ốc xào me hanh chien gion banh brioche cách làm mít trộn tôm thịt tran chau