Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

hẹ mien tron hộp quà đặc sản sóc trăng thịt gà cuốn tỏi thịt xiên Yên công thức bò kho nấm hương cà hap lagu gà Thịt kho tiêu mì trộn salad món ngâm mắm Canh bầu lam banh oc que cac mon ăn gà chay Hải Nam banh chung hai san xôi Thí ngÃƒÆ sac xien giải Ngụy Chiên chÃƒÆ khoai 24 nuoc ep man kem chocolate deo ga ran rau song kem sô cô la cacao mon an de lam soft vịt gà c Toi mì trộn cua cá hòi sót cam Gà ác nghê nhân miê n Tây am thuc viet chiên bánh tôm bánh khúc bánh mì nướng chan ga rut xuong mon an sang bổ những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu trứng op la Heo Rừng làm đơn giản bánh bông lan chanh cach lam cocktail tinh yeu luon xao sa món ăn tốt cho súc khỏe Xào mon an Han Quoc tat sushi ca hoi nấu canh kim chi với đậu hũ Ăn lươn để hết sợ oc buou nhoi thit trÃÆng mon vo đáp Phần mẹo gà là giang nau bun bo chay Món Nhật bot bang la dua ga ham trai vai hat sen banh kem trai cay ngon hướng dẫn nấu ăn bo xao cu hoi ngon công thức bánh bí đỏ chiên cá kho mắm Hai sữa dừa non Cà ch lam bun ca cach lam ga cuon rong bien Góc sẠcanh bi nhoi tom thit ngon B脙茠脝o Cách làm bánh flan nam giới Trai quần salad ớt Soi pudding tôm nõn trà líp tông cam rau muong xao bo nau sot vang nom gan bo cách làm kem dừa tại nhà cà ri vịt 2 Mam ăn Tết Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp cong thuc nau che súp súp bông cải trắng lê sa là t cà chua bia tre nho cãƒæ mực rán giòn sui b² khoai tay nuong bo toi ngon so sot me ngon cách làm bánh ú bá trạng muc xao tuong ot Rễ bánh gối công thức đá bào dưa hấu lòng