Hãy chia sẻ lên Facebook

Ích lợi tuyệt vời của xoài | Ẩm thực - Sức khỏe

Xoài chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, theo hãng tin Times News Network.
Ích lợi tuyệt vời của xoài | Ẩm thực - Sức khỏe



 

Hỗ trợ tiêu hóa: Xoài chứa nhiều enzyme giúp phân hủy protein. Đây là lý do người ta ăn xoài sau một bữa ăn thịnh soạn. Chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất trong xoài giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

Chỉ số đường huyết thấp: Với chỉ số đường huyết thấp đến mức bất ngờ, ăn xoài ở mức vừa phải sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Ích lợi tuyệt vời của xoài

Giảm cholesterol: Chất xơ, vitamin C và pectin trong xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong máu.

Tốt cho mắt: Hàm lượng vitamin A cao trong xoài rất tốt cho mắt vì vitamin có thể giúp ngừa chứng khô mắt và khó nhìn thấy trong bóng đêm. Một chén xoài cung cấp 25% nhu cầu vitamin A hằng ngày.

Cải thiện sức khỏe lứa đôi: Xoài chứa nhiều hợp chất hoạt động giống như hoóc môn sinh dục nữ estrogen có tác dụng cải thiện chuyện gối chăn.

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xoài, dinh dưỡng, chất xơ

Món mới Mùa lũ về Càng ăn chuột sup miso canh sườn cà đắng chè trái cây Mảnh hồn quê trong bánh gai Tứ Trụ Món ngon hấp dẫn từ cua đồng Món không thể thiếu trong thực đơn ngày chanh dao ga sot ngon Món ngon từ thit bò Món ngon chế biến bằng lò vi sóng tiện Mẹo pha các loại nước chấm ngon b㪠Món trứng cá cach lam ga ap chao Lam banh my Jambon món Tết Trâm Phạm Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại Bột sắn dây Món ngon từ cá gù bò Khó quên xôi cẩm xứ Lạng Món ngon từ dừa trong ẩm thực Bến Tre Hoành thánh Mẹo bảo quản sấu cả năm sinh tố hạnh nhân chuốiq=Món suon non">Món suon non học nấu ăn bánh khoai tây xúc xích Một số mẹo trang trí mâm cỗ Tết flan rau cau Chọn sầu riêng thơm ngon Mẹo bảo quản một số rau củ quả Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon mẹo ăn uống Mẹo hay cho đầu bếp Chè lam món quà đầu xuân Mẹo vặt trong cách bảo quản gia vị thịt bò khô liên Mẹo để dầu Món nem D ham canh ga Mẹo chiên trứng đậu phụ ngon Một chút rượu đỏ cho tình yêu chắp Món cuốn sup ca hamburger thom ngon Mẹo rang hạt bí giòn bằng lò vi sóng cach lam chanh muoi tận dụng nhãn khô Mẹo hay cho người thích nấu ăn bánh mỳ hình bông hoa Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài Chọn và chế biến ốc ngon Món ngon tu gio heo dau hu kep tom thit ngon Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất Canh cá chua Món lươn keo sua thom ngon an toàn vệ sinh thực phẩm Mẹo tận dụng nóc tủ bếp độc đáo Xào mang tay Mẹo nhỏ thay đổi lớn công thức bánh quế giòn Mẹo bảo quản thực phẩm khi không có thach hoa ngon chè đậu xanh Mẹo bảo quản nho tươi lâu nhất thịt lợn nướng riềng mẻ xÆ Mùa dâu da bánh qui hình chiếc lá Món ngon Sài Gòn mê hoặc khách phương xa GÃƒÆ Mẹo tẩy rửa xoong nồi Mùa táo mèo nơi núi rừng Yên Bái Mẹo hay đánh bay những mảng đen khi nấu Mắm đu đủ Mẹo làm cá sạch và khử tanh Mẹo bảo quản gấc để dành cả năm sinh tố dưa i chÃƒÆ Món ngon cho be Mẹo vặt cho món rau luộc xanh và đẹp Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm tôm xào ớt kim chi cải thảo xào bò Mẹo xử lý lỗi khi chế biến thịt patê gan gà Mức Rắn ngon từ thuở nằm nôi Rau càng cua xua nỗi nhớ Mẹo sắp xếp tủ bếp gọn gàng sang Ngọt dai món ăn từ ốc mỡ Mẹo xử lý thực phẩm sau Tết Muối Ớt Xanh Nước ép dưa chuột bạc hà Mẹo chọn và chế biến ốc ngon bánh gạo củ sen canh mướp Mẹo chọn mua các món canh Mụn trứng cá Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé thịt ba chỉ Mùa cá lòng tong về cach lam salad kieu phap lau vit chao Măng đắng xứ Mường cà phê sức khỏe caffeine Mọc nhĩ Liên Mẹo bảo quản 7 loại hoa quả được võ Mẹo hay để giữ thực phẩm an toàn Mẹo khác trong gia đình Một vòng khám phá ẩm thực chợ Bến bot tra xanh Mẹo vặt liên quan đến trứng Mẹo hay chế biến hai món khoai tây phổ bun mang vịt