Để khuyến khích trẻ ăn nhiều rau quả hơn, mẹ hãy làm những món salad trộn dễ ăn, đẹp mắt và tốt cho sức khỏe của trẻ theo những gợi ý của chúng tôi dưới đây.
Hướng dẫn làm một số món salad trộn cho trẻ

Salad dưa chuột

chuẩn bị sẵn: Mayonnaise, dưa chuột, hành tây xắt mỏng.

Cách chế biến: Dưa chuột xắt mỏng, trộn mayonnaise và hành tây.

Salad bơ

chuẩn bị sẵn: Quả bơ chín bỏ vỏ, xắt mỏng, mayonnaise, kem chua, bơ sữa, chút muối, rau mùi, chút dấm trắng, bột tỏi.

Cách chế biến: Nghiền bơ, thêm mayonnaise, kem chua, bơ sữa, dấm với chút muối, rau mùi, trộn thật đều.

Salad quả bơ, khoai tây

Salad quả bơ, khoai tây 1

chuẩn bị sẵn: Nước cốt chanh, tỏi băm, mayonnaise, dầu ô liu, khoai tây luộc chín, thái miếng, hành tây xắt mỏng, rau mùi, bơ gọt bỏ vỏ, thái miếng.

Cách chế biến: Trộn nước cốt chanh, tỏi, mayonnaise và dầu ô liu lại với nhau, đổ lên khoai tây, bơ, hành, đảo đều.

Salad dứa, cam, chuối

chuẩn bị sẵn: Pho mát, mayonnaise, dứa dằm nát, cam bỏ vỏ, xơ, hạt, chuối cắt lát.

Cách chế biến: Trộn pho mát và mayonnaise, đổ lên dứa, cam, chuối.

Salad chuối, nho khô

chuẩn bị sẵn: Chuối xắt mỏng, nho khô, mayonnaise, mật ong, dấm trắng.

Cách chế biến: Trộn mayonnaise, mật ong, dấm và đổ lên chuối, nho khô, đảo đều.

Salad rau, quả

chuẩn bị sẵn: Táo bỏ vỏ, hạt, thái miếng, trộn với ít mayonnaise, khoai tây, cà rốt luộc mềm, thái miếng, cần tây xắt nhỏ, nho khô, bắp cải xắt mỏng, muối, đường, mayonnaise.

Cách chế biến: Trộn khoai tây, cà rốt, cần tây, táo, bắp cải, nho khô, muối và chút đường, để lạnh 30 phút, thêm mayonnaise, trộn thật đều.

Salad táo, nho 1

Salad táo, nho 1 1

chuẩn bị sẵn: Cần tây xắt nhỏ, nho bỏ hạt, thái đôi, táo bỏ hạt, lõi, thái miếng, mayonnaise hoặc sữa chua, nước cốt chanh, muối, rau diếp.

Cách chế biến: Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.

Salad táo, nho 2

Salad táo, nho 2 1

chuẩn bị sẵn: Táo đỏ, táo xanh bỏ hạt, lõi, thái miếng, cọng cần tây thái, nho xanh, nho đỏ, nước cốt chanh, sữa chua không béo, mật ong.

Cách chế biến: Cho táo, nho, cần tây, trộn cùng nước cốt chanh. Trộn sữa chua, nước cốt chanh đổ lên táo, nho. Rắc hạt óc chó lên trên nếu có.

Salad táo, nho, lê

Salad táo, nho, lê 1

chuẩn bị sẵn: Sữa chua vani, đường, mayonnaise, nước cốt chanh, bột quế, táo bỏ hạt, lõi, cắt miếng, lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng, nho bỏ hạt.

Cách chế biến: Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.

Salad cà rốt, bí zucchini, nho khô

chuẩn bị sẵn: Nước cốt chanh, mayonnaise, sữa, cà rốt xắt mỏng, nho khô, bí ngồi (zucchini) xắt mỏng, muối.

Cách chế biến: Trộn nước cốt chanh, muối, mayonnaise và sữa, đổ lên cà rốt, zucchini và nho khô, đảo đều.

Salad bắp cải tím (Bắp cải thường)

chuẩn bị sẵn: Bắp cải tím, xắt nhỏ, cà rốt nạo sợi, hành tây xắt mỏng, mayonnaise, nước cốt chanh, bột tỏi (tỏi băm), muối.

Cách chế biến: Trộn rau với các gia vị.

Salad bí đỏ, khoai tây

chuẩn bị sẵn: Bí đỏ, bỏ vỏ, cắt miếng, khoai tây luộc chín, cắt miếng, pho mát cắt miếng, kem chua, mayonnaise, muối, đường.

Cách chế biến: Trộn bí đỏ, pho mát, cùng mayonnaise, kem chua, muối, chút đường.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

gỏi gà banh mousse dau tam toi canh nấm nấu thịt bạc hà bach tuoc nuong sa te ngon cơm ngon nuoc tao meo ngon mang cÃƒÆ nhứng món ngon từ tôm tươi nghe thuat tra dao tom nuong sa te đầy món kem ngon tôm nướng muối ớt sa tế thơm nức ngày mưa sườn nướng sa tế Sườn nướng chao càch nấu canh chua cánh gà luộc hun khói Bình làm giả thịt bò khô làm chạo giò heo cupcake vị chanh che dau den bot san ngon sống sua vani ngon hu tieu cà phê bánh xèo kim chi canh bổ Ghẹ thuc don mua he che bien tom chien Thuc hoành thánh thịt bằm MON CHAY Cupcake Nghệ thuật làm ngon con mắt Ông xiên nướng Ba chỉ xiên nướng xèo óc chó 碧海蓝天 tự làm nước đường muối cà vẹm xanh tom nguong sa ngon Sinh con Sở bánh cupcake vị chanh Thịt xá xíu bánh cupcake chanh không cần nướng sốt trái dâu Đi ăn cháo lươn xứ Nghệ cay nồng Ngày Tết Thit nướng Món Pháp tôm tươi nướng muối rÃƒÆ tôm nướng xí muội muối ớt thit bo bit tet Hành Chanh xí muội Tôm nướng muối ớt các món tôm nướng Tôm nướng muối Com thịt bo cac mon trang mieng ngon chua cay cach nâu măm cơm trộn 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài Miền Bắc do thach bông vải bánh hấp chân gio trà vai dạ dày day cach che mo tron ngon siêu Bua may và ro ti ga cá lóc Ça Các loại bánh ngon ngon Made by Me cat heo Keo socola cookies nhân mứt làm bánh không cần lò Giả he thể thao hạnh nhân gừng cà chua cá ruoc ca chep tết nguyên đán 2015 oi xi muoi op cach lam oi xi muoi Cach Nau Sam Bo Luong Pet boˋ CANH Gà ga sot xi muoi ngon video nấu ăn váy vintage Cach làm bánh xèo trà Lẩu gà tom ram kho chuoi xanh thuc pham bà nh pancake đồ cho bé cach lam thach dưa thuc uong phÃÅ bánh tom mực xào món ổi lắc