Mùa hè đến rồi, bạn đã sẵn sàng cho những chuyến đi biển với những bộ đồ thật bắt mắt và gợi cảm chưa? Nếu bạn đang lo ngại vì sự thừa cân của cơ thể mình thì hãy tham khảo những công thức đồ uống có khả năng đốt cháy calo rất hữu ích cho cơ thể mũm mĩn của bạn dưới đây nhé.
Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa

  • 1

    Sinh tố Cà rốt và cà chua

    Đây là loại sinh tố chay quá ngon, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể bạn, nó còn có thể đóng góp cho dự án giảm cân của bạn.

    Sử dụng máy trộn để trộn 1 tách cà rốt thái lát với 1 ly cà chua xắt nhỏ. Bạn có thể thêm một chút hạt tiêu đen, đây là thành phần đặc biệt có thể giúp tăng khả năng đốt cháy calo cho loại sinh tố này. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này mỗi ngày. Bạn sẽ nhận thấy kết quả hữu hiệu nhờ công thức giản đơn này!

    Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa - 1

  • 2

    Nước ép Cần tây và táo

    Sử dụng kết hợp hai thành phần này sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa cho cơ thể bạn mi nhon hơn. Bạn hãy dùng một máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả để chuẩn bị sẵn loại nước trái cây quá ngon này. Bạn hãy chọn 1 quả táo thật tươi và 2 nhánh cần tây, bạn có thể ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã để có một ly nước ép thật thơm ngon và hữu ích.

    Hãy nhớ rằng, cần tây là một trong những phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp bạn loại bỏ chất béo bụng. Tận dụng năng lượng trong táo để kết hợp sẽ cho bạn một ly nước vừa giúp giảm cân vừa thơm ngon và bổ dưỡng.

    Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa - 2

    Táo rất tốt cho da, cần tây giúp bạn giảm mỡ

  • 3

    Sinh tố Kiwi và Dưa hấu

    Nếu bạn thích nước sinh tố ngọt và giúp bạn làm đẹp, đó là thời gian để chuẩn bị sẵn loại đồ uống này cho bữa ăn hàng ngày của bạn. Để chuẩn bị sẵn loại đồ uống này bạn hãy sử dụng một máy trộn để trộn 2 trái kiwi với 1 cốc dưa hấu đã bỏ hạt và vỏ.

    Thêm một chút đá nếu bạn muốn uống lạnh. Bạn hãy uống ít nhất 2 ly này mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và cung cấp lượng sinh tố lành mạnh cần thiết cho cơ thể bạn.

    Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa - 3

    Kết hợp kiwi và dưa hấu để vừa giảm cân vừa cung cấp vitamin C cho cơ thể

  • 4

    Nước ép Bưởi, gừng và chanh

    Nếu bạn đang đấu tranh với sự thèm đường và chiếc dạ dày trống rỗng, bạn có thể tìm hiểu thức uống này vì nó sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

    Gừng, bưởi, và nước chanh là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân một cách khỏe mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn uống nó khi dạ dày đang trống rỗng, kết quả sẽ tốt hơn.

    Hãy dùng máy ép trái cây để có được nước ép của 3 trái chanh, 1 chén gừng, 4 múi bưởi và một muỗng canh mật ong cho hương vị thơm ngon hơn. Hãy nếm thử và cảm nhận sự thơm ngon cũng như khả năng giảm cân hữu ích của nó nhé.

    Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa - 4

    Bưởi, chanh, gừng sẽ giúp bạn giảm sự thèm đường
  • 5

    Sinh tố Bơ và quả việt quất  

    Với công thức làm sinh tố này bạn sẽ có một loại đồ uống mát, bổ  và giúp bạn giảm sự thèm ăn, đồng thời lượng calo thừa sẽ được đốt cháy giúp bạn có cơ thể hoàn hảo. Sử dụng máy trộn để trộn 3 muông canh bột yến mạch, 1,5 tách bơ, 1,5 chén nước trà xanh và 1,5 chén việt quất.

    Uống loại sinh tố này khi dạ dày bạn đang trống rỗng để tận dụng các nguồn tài nguyên hữu cơ lành mạnh cho cơ thể bạn. Loại sinh tố này sẽ cung cấp cho bạn khả năng giảm cân một cách giản đơn và hiệu quả nhất.

    Hướng dẫn pha chế đồ uống giúp đốt cháy calo dư thừa - 5

    Hãy làm sinh tố bơ và quả việt quất khi đói


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

Ð Ñ Ð i cách làm canh sườn nấu sấu gÃƒÆ xÃƒÆ cách luộc gà suon cách xào mướp hương bÃƒÆ chay Muoi cai chua hu tieu de bò cay nghêu canh dua leo nhoi thit sữa chua lê mít thập cẩm cach che bien mon com mam com gia dinh làm phở cuốn tại nhà tiếng địa phương thit heo nhoi muop đồ hình nấu canh dưa chua sot sau bo thom mực hấp ớt đỏ lam trai cay nhung chocolate cháo gạo lứt hạt sen đậu đen và bí lam ngheu chien khoai crepe món gà gỏi gà rau nhút bí quyết Xuân thịt xay äƒn ngon Khéo Tay mỡ đường làm nhân bánh trung thu le ca lang dịp tết món trung bi quyet lam nem chay ngon mực nhồi đậu canh chua rau muống tho quay làm nộm bánh rau củ chiên giòn cha com chien ngon Cach lam sua chua khong duong Trà sữa Mà à kim chà món ngon lóc lẩu de cách đổ bánh xèo Bít giấy gói cá trắm kho cách làm đậu rán sup cua hat sen bap xay salad bắp cải trộn mè vịt om sấu càch nầu hủ tiếu ngon cu cai trang muoi chua ga chien muoi ot cach lam tuong den cham goi cuon xôi trái cây nước cốt dừa miến măng các món âu khác macaron nộm củ sen trộn cay bò cuộn nấm kim thuc don nau ngon tôm xào bún ốc nguội công thức mướp xào nấm Cách nấu những món ăn đơn giản nhất Nhá gà luộc mỡ hành banh cho be mi la dua sot ngu vi huuong cach goi banh it mực nướng Quả sot taratar ca hoi gương thịt lợn kho coca nuoc ep mang cut ốc hương xào trái tắc cach lam dau hu kep tom thit hap lau chay nấu xôi đậu MUC HAP bánh mì bơ cơm gà nhật che bi campuchia banh kem ngon chân bò ga Nướng canh cà rốt nấu cà chua bún VÃƒÆ NAU PHO BO dau hu non chien gion kem tình yêu mép vải bò khô tẩm sả ớt ngon kho thá t 4 món ốc với nước sốt cực ngon dễ làm mái tóc bánh bèo mặn món ăn kì lạ nước chanh nhẫn vàng sua chua hoa hong củ mì cach lam kem nho đậu hấp trứng muối Mẹo hay giữ thực phẩm an toàn sandwich pate gan ngon cách gói bánh ít