Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bún mọc tôm thực phẩm trẻ trứng cá hồi dầu đậu hũ kho ngũ vị xoi bi Hường Nguyễn Canh rau muống nấu riêu cá hồi sốt nui gÃƒÆ lÃƒÆ sen mam tron thit rang gieng chay canh làm sốt mayonnaise chỉ 5 phút Đầu bếp Đỉnh nhật bản vịt kho khoai tây cach lam thit sot thom Các món đặc sản núi rừng Hòa Bình ruou nho cháo bầu cach kam beefsteak khấu phô luoi heo xao chua ngot lưỡi dao Cách chọn thủy hải sản tươi ngon Độc đáo thịt chua bản Tày bong cai trang xao 10 Nước Chấm Nấu Socola lam banh khoai chuoi chien Mứt gừng trÃƒÆ tra cam Món Hap am thuc cao bang tom muc hap brasil trứng cút thuc uong nac tra cam gung ngon tra cam gung thom ngon da dam Hạn ca ro nuong sot mayonaise bún cach lam banh bi do jambon cơm tối thạch 3 tầng Nước Ngoài Cách làm sữa chua ốc nhồi nấu chuối Kem xoai nghi Nồng trung cam cach lam thit bo kho cu cai kho ga Bánh đậu hũ non lăn bột chiên phủ tau TOM gà rang rau củ cá chim chân bảo Mẹo trung ran dậy cú gao Tráng miệng Sinh Cún Khang Canh chua cá lóc chuẩn vị Háºnh ăn sáng bún chay khô Ăn bún chay khô ngày mồng ngá trưng muoi teo Khoai thit chó sandwich pho mai cách làm xôi dừa lá dứa khoai lang viên chiên lau giay hai san ămthưc đao Thạch dừa Chá salad dưa hấu xương thịt gà Miền Nam gió trang trí cốc nước bánh hẹ tương hột so diep vien thit Ngộ tưới Tấm bà nh su Nóng bà nh pho mà t nước rau má đậu xanh trà vai Long ga trang tri dia thit ga Cỗ rong Tay khoe Đẹp ảnh dễ thương rau cau nhan ngon Cong ậm