Toàn là các món thanh nhẹ mà ai ăn cũng tấm tắc khen ngon đó nha!
Gợi ý thực đơn nhẹ bụng ít béo cho ngày cuối tuần

MÓN CHÍNH: 

Cả tuần ăn cơm với thịt thà chiên xào đủ kiểu tuy ngon miệng nhưng khá là ngấy ngán bạn nhỉ. Thế nên tối nay, mình sẽ “đổi gió” chiêu đãi cả nhà bằng thực đơn nhẹ bụng, ít dầu mỡ với món chính là cháo gà ngọt lừ, sánh mịn, vừa bổ dưỡng, đủ chất lại cực dễ nấu nha. Ngày mát trời mà có 1 nồi cháo gà nóng hổi, thơm lừng, tỏa khói trắng mờ để các thành viên trong gia đình xúm xít quây quần, ngồi sì sụp thưởng thức cùng nhau thì không gì vui và hạnh phúc bằng phải không nào?

chao ga-d56bc
menu 02-08-d56bc

MÓN RAU:

Để cung cấp thêm chất xơ cho bữa tối hôm nay, mình luộc hoa lơ xanh và nấm hương rồi chấm cùng nước mắm hoặc xì dầu là “chuẩn không cần chỉnh” luôn đó. Bạn biết không, hai thứ rau này được xếp vào hàng “top” trong các loại thực vật chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất, vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Để món hoa lơ luộc thơm ngọt và đậm đà hương vị hơn thì mình xào nhẹ nấm với chút dầu hào rồi để lên trên đĩa rau nhé!

hoa lo nam luoc-07f46
Cách làm món hoa lơ luộc sốt nấm:

- rửa thật sạch hoa lơ xanh, cắt thành từng miếng vừa ăn rồi cho vào luộc chín tới. Lưu ý ngâm hoa lơ vào nước lạnh sau khi vớt ra khỏi nồi để hoa lơ có màu xanh đẹp mắt.
- Xào một ít nấm tươi với dầu hào để xếp lên trên đĩa rau cho đẹp mắt và ngon miệng hơn.

TRÁNG MIỆNG:

Để kết thúc bữa tối của gia đình mình hôm nay, sao bạn không thử trổ tài nấu sữa ngô mời mọi người uống thử nhỉ? Sữa ngô tự làm ở nhà vừa thơm béo, ngọt ngào lại rất đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nữa. Tùy vào sở thích và thói quen mà mình uống nóng hay dùng lạnh thì món sữa này cũng đều ngon tuyệt cú mèo cả đấy.

sua ngo-d56bc
menu 02-08-d56bc

Đi chợ cần mua những gì:

(Cho 3-4 người ăn)

Thịt:

- 4 cái đùi tỏi gà 

Rau củ:

- 1 cây hoa lơ xanh

- 50 gram nấm tươi

- 2 bắp ngô ngọt

- Hành lá, gừng

Khác:

- Gạo nếp, gạo tẻ

- Sữa tươi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt gà hướng dẫn nấu ăn nấm tối nay ăn gì? Kitchen bông cải xanh

THIT BO KHO Tạiu âu"> khoai tây chiên kiểu âu bo ngăm mắm gà chiên lạc banh mi kep ca ngu dong hop miến trộn thịt bò kho cá thu duoi heo ham bap ngon ga xien nuong kieu nhat khoai tây mặt cười nướng mut du du canh chua cá lóc bo cau nuong ngon lam ga kho bi do ca keo la giang tom chua cách làm lạc rang muối Tuyết Nguyễn Gà xào ớt chua cay đã bánh gạo nướng đậu hũ nhồi thịt bánh gừng giáng sinh làm đế lót ly Bánh tráng nướng canh mướp hương nấu riêu banh chiffon thịt gà sốt cam chua ngọt Chân gà hầm công thức nước ép thơm và cam ca basa kho dua hành tây ngâm chanh đông lạnh Ăn hàu ngon quên sầu thịt gà chiên giòn cách làm chả giò rong biển làm tranh ga tiem hat sen bánh chưng truyền thống Đi Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố canh chua chay dịp tết công thức mứt tắc gỏi đậu rồng che dau do tron sua chua canh ngo ham xuong ngon ca dà nghỉ lễ bò cuốn cupcake kem trung lam canh bo ham cay thit vit kho sa hạt giống lam me dam cach lam coc ngam chua ngot sâm bông cúc gà kho xì dầu sua chua dau thom ngon cach nau banh da cua thap cam xoi thịt dinh dưỡng quan niệm sai ăn trứng Dưa cải Tự chế tranh Valentine siêu tốc mà cực cha ca thac lac chien gion yên banh pizza mini ngon bo xao nam rom miền nam cá chiên ớt sả bánh mì nguyên cám Nga Nguyễn tôm tươi rang muối tiêu Má t 6 loại bánh làm giới trẻ Hà Thành mê bun gao xao ngheu ngon thịt gà tẩm ớt nướng cay ốc bươu kho gừng Nuoc cham dua leo dau phong ngon đế CHẢ banh cuon hap RÃƒÆ Bí quyết nấu bún mọc ngon tom xào đậu hà lan sườn non kho cách làm thạch khoai lang cá kho tộ 5 chè thập cẩm sữa dừa bánh quy mặn bắp cải tím trộn chua cay làm bánh gối ga ham trai vai hat sen canh rau mà cach lam goi oi Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt trứng chiên cuộn đậu cove cha sen tom cach lam bun hai san chua cay thạch nhãn dưa hấu bánh chocolate vị mật ong mì ý trộn rau chân gà chiên sốt hẹ mon ga nau sua Thưởng thức lẩu thả Bình Thuận mà cay công thức mứt sim trồng Tau hu non cách làm thịt sốt dứa chua ngọt cách làm bánh tôm tự làm nem lụi bánh mì dừa trái tim làm me dầm Set cua đặc biệt tại hải sản Lâm cách làm kem bánh gato chả gà viên bơ nuoc chanh món mì cach lam bi dao nhoi tom bánh gạo hàn quốc sinh tố bạc hà đậu xanh