Gỏi nấm kim châm, món ăn lạ, nhiều chất dinh dưỡng, nó giúp cho bữa ăn ngon hơn và tốt cho sức khoẻ của bạn Gỏi nấm kim châm
Gỏi nấm kim châm

Trước kia nấm kim châm chỉ có mặt trong các món ăn của những nhà hàng cao cấp chứ không thấy bán trên thị trường vì chúng ta phải nhập nấm kim châm từ Trung Quốc với giá khá cao. Nhưng hiện nay ở Đà Lạt và Đồng Nai đã có những cơ sở trồng được loại nấm này nên chúng ta có thể mua ở các chợ, siêu thị tương đối dễ dàng.
Kim châm là một loại nấm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Trong 100gr nấm có 31 gram photid, 6 gram lipid, cao nhất trong các loại nấm chúng ta vẫn ăn. Ngoài ra, nấm kim châm còn có các vitamin B1, B2, C, PP, E và các acid amin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, trong đó đặc biệt nhiều lysine, rất cần cho quá trình phát triển chiều cao và trí lực ở trẻ em.

Nguyên liệu gồm có:

200gr nấm kim châm
200gr mực tươi
200gr tôm thẻ
1 trái ớt Đà Lạt màu đỏ
1 cây cần tây
1 củ cà rốt
1 củ cải trắng
1 miếng gừng (khoảng 20gr)
2 trái chanh
1 muỗng canh dấm
2muỗng canh dầu mè
Gia vị: Muối, đường, nước mắm ngon, hạt nêm, tỏi băm, ớt băm
 


Cách chế biến:

Nấm kim châm cắt gốc, rửa thật sạch, chần qua nước sôi.

Mực rửa nước muối cho sạch mùi tanh, luộc chín vừa với một miếng gừng đập dập, vớt ra để nguội, cắt sợi xéo bảng lớn khoảng 0,5cm.

Tôm rửa thật sạch, hấp chín, xẻ lưng lấy chỉ.

Cần tây, cà rốt, củ cải trắng, ớt Đà Lạt gọt rửa thật sạch cắt sợi lớn hơn sợi bún.
Pha hỗn hợp dấm đường: Cho vào tô 1/2chén nước lọc, 4 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh dấm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, khuấy đều, tiếp đến cho cà rốt, cần tây, củ cải trắng, ớt Đà Lạt vào ngâm khoảng 30 phút cho thấm, sau đó vớt ra cho vào rổ để ráo.

Pha nước mắm chua ngọt trộn gỏi: Cho vào chén 2 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng canh nước mắm ngon, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tỏi băm, ớt băm nhiều ít tùy khẩu vị khuấy đều.

Cho vào tô nấm kim châm, tôm, mực, các nguyên liệu đã ngâm dấm đường, 1 muỗng canh gừng thái chỉ, 1muỗng canh nước mắm đã pha sẵn trộn thật đều, nếm nêm mặn lạt tùy khẩu vị, trình bày ra dĩa, dọn kèm bánh tráng nướng và chén nước mắm chua ngọt.
    Theo Sức sống mới
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi

đậu rán hoa giấy hoa mùa hè gà xào thơm tỏi khô cach lam tom kho cà nâu rán củ cải nhồi tôm Mùa lạnh Bánh bông lan lát gừng giòn thơm bề tia hoa Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai 6 salad bơ trộn Bánh phở mứt bí đỏ dẻo nau banh canh ghe Món ngon Hà Tiên níu chân khách phương xa Đậu rồng gà om cháo nấu mè cách làm cơm cháy thịt bằm món gà gỏi gà rau nhút bí quyết Xuân bánh quy hình que kem xôi bắp nghiên cứu phỏ nấm kim mon ngon voi ngai cuu ngô chiên trứng rán Tra thạch bắp dừa thịt heo chiên sốt chua ngọt ga nuong me túi xách Ngã xÃ Æ mứt cóc chua ngọt rang bơ cach lam banh công thức bánh cuộn thịt nguội Mang chua nau bun nấu canh khoai tây sươn heo cach lam banh quay chien mì xào tôm nấm Nấm kim châm phú bánh khoai dừa nạo Hạn canh nẠm kim chà m Banh trung thu Spaghetti bánh flan nao chè long nhãn hạt sen Chè nhãn lồng Nhớ hương bánh thuẩn làm bánh mì món mặn xoai ngam mam ot Mục hap bánh quy bơ bí ngô banh so co la bắp non xào Nhanh tay thổi bay mùi khó chịu trong nhà chẠcà canh cá đậu goi hoa hue cach xay sinh to bo bánh pía vị sầu riêng gà kho tiêu sữa chua từ đậu nành ca lang canh atiso xoi cu sen cÃƒÆ nuc au cách nấu hủ tiếu Banh duc làm sữa ngô bí đỏ bột rán cách nấu cà ri Cá kho thơm banh cupcake chanh banh tom ho tay khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây Bài thuốc chữa bệnh từ bưởi cản rau khoai lang banh chuoi chien đưa nước tẩy độc cơ thể chanh lô hội cach lam pizza ngon Hoa qua Dam chiên bánh mì mè trắng Nếm bánh bèo Nghệ Tĩnh ngon rẻ ở Chùa chùa bánh đúc chà m cocktail Bánh pizza banh cuon kem socola ngon despicable me chiffon sau rieng dau hu non hap trung ngon thịt xông khói cuộn khoai cơm chiên hình cây thông Banh mi Thạch xoài khoi kho thit Bánh canh giò heo Ä Ãª gỏi sầu đâu đánh trứng trứng bông mịn trà cam nộm đu đủ banh cong