Với nguyên liệu chính là bắp cải tím có chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ngừa mất trí nhớ, món ăn này là món vừa bổ vừa ngon
Gỏi mực bắp cải

Thành phần

  • 200 g mực tươi
  • 300 g bắp cải tím
  • 30 g húng quế
  • 1/2 củ hành tây
  • 1/2 củ cà rốt
  • 1 muỗng ớt băm
  • 1 muỗng mè rang
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ nước mắm
  • 1 ít dầu mè
  • vừa đủ giấm gạo lên men

Hướng dẫn

  • 1. Mực lá làm sạch, khứa miếng ca rô, cắt miếng vừa ăn, luộc mực vừa chín tới (2-3 phút), vớt ra xả nước lạnh, để ráo.
  • 2. Bắp cải tím tách lá, rửa thật sạch, để ráo, cắt sợi nhuyễn. Hành tây cắt sợi dày 0.3cm. Cà rốt cắt sợi dài 5cm. Ướp bắp cải, hành tây, cà rốt với ít đường, để ráo, giữ lạnh. Lưu ý, ướp bắp cải tím riêng.
  • 3. Húng quế cắt nhỏ.
  • 4. Pha nước trộn gỏi: trộn thật đều 2M nước mắm, 1.5M đường, 2M giấm gạo lên men, 1M ớt băm, 1m muối, 1m dầu mè.
  • 5. trộn thật đều tất cả nguyên liệu với nước trộn gỏi.
  • 6. Cho gỏi bắp cải ra dĩa, rắc mè rang lên trên.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

giá đỗ đầy mã³n salad tao ngon dưa chua những món mắm ngon sandwich lam cha bong ngon tuyet Sui cao nướng cupcake chocolate các loại nấm nướng chon Ngô sườn ram chả cá lóc Tôn gà kho công thức thịt cuốn sả khoai lang bọc bột mứt mứt sim Mứt tết xưa và nay Ăn vẶt mon com ngon Sửa đậu nành com ngon banh hanh nhan thom ngon nâu ân cham cheo canh khoai mon chả giò nam bộ làm kem dau do trứng tươi Óc xao chã Bánh tằm khoai mì Câu chuyện Tết Trung thu trên toàn thế Giảm cân 10 món ngon phải thử khi đến Hải Phòng mực mứt dâu Khéo Tay Cách nhận biết thực phẩm không an toàn s Thịt khoai so lemon sot ot Thai Kem dâu gà viên lá mắc mật sup pho mai nam ngon bánh bơ Bánh bơ sầu riêng thuc don ngay gia dinh viet nam quyển ca hoi cá hồi kho cà linh nấm xào chay salad dau bap ngonc nam chien banh mi cuon xuc xich Goi chan GÃƒÆ Chao dinh duong tất lam ga song vi ngon Cach lam Che chuoi em đẹp Banh lÃƒÆ nổ sốt cà rốt ä a vit chè xoài bưởi banh chuoi nuong bí đao nấu nước sâm Do uống nam kim chi Thit ba chỉ cach nau phơ bo chai nước Gan NHO thit tho ham món cá kho Tôm chiên chiều những món canh ngon Canh bò rau răm cho hồ hoa quả ăn dặm mousse socola ngon thịt heo cuộn cà tím cuộn đậu phụ pho gÃƒÆ thit kho tram thiệp 3d Bo vien ga chien bang trang thit nuong mẹo chọn cua đồng tiện ích nguyên quân quan niệm sai lầm ăn uống cach lam ca ri ca vien lạ miệng bổ cam mít chanh leo cach lam mon mi quang món ăn kèm kẹo dẻo cách làm bánh Christine Hà canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt gnocchi khoai tây tai heo đồ uống mùa hè