Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

bánh lava meo huong dan nâu an フリーナイフ ウイングモア سكس عذراء 마크 샤워기 만들기 ช างภาพพกบ นได cach lam sinh to tao เอกสารขอว ซ าน วซ Sườn nướng chao Pomponettes Ăn gì hôm nay Cách làm bánh Flan 新曆 元朗朗天峰 kieu 泰可 ç Ąæ 小型シーリングライト 工事不要 เอวกางเกงหลวม แก thiếu ruoi 威宇 ThẠcanh đậu hũ non 大金井 thịt gà om hành mon ga ham sa tình bạn Bánh cóng ca cuon ร อกระเบ อง cach lam soi banh canh cá khô tiêu สายสาแหรก mì nướng viet ย งน อต nấu cháo kê chocolate dâu tây จ งเร ยนมาเพ อ đậu hủ ngân Mướp đắng 嵩上げ Luc binh タンソンニャット空港 ベトジェット com Bột sắn ベンツラッゲージマット banh rau cu pho mai cách lắc mận Áp rau ปลอกสายไฟย ำสายไฟ trà Æng 建設業 会計ソフト 弥生 mon trai nem nướng homemade ba bau món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho nước ช วงส น ขเป นฮ ท ニンテンドースイッチライト lac ステルス グローレ プラス Từ Rau củ cach lam sot chua ngot クロワッサンフランス語 bánh thuẫn trứng món ăn từ các loại gia cầm khác ママ cach lam sua chua ngon video clip cach lam nuoc ep cam cach lam sua chua xoai bánh quy hình lá 社会福祉士 ピアジェ เช าท ด นพร อมส งปล canh cá trê nấu măng sợi bánh canh tại nhà Liên Ròm cach lam sua dau phong 姉妹 cách làm xôi cuộn thịt băm nha đam 沙拉 cach lam sua hanh nhan マル cach lam sui cao chien консультант дивитись ศ กษาน เทศน cach lam suon bo nuong מלטונין 皇后の品格 インスタ cach lam my y sot bo nấu lẩu vịt với chao 씨맥감독 한강 웃통 а ҖаёҠ аё а ҖаёҘаёӮаёһ cach lam suon ham coca Đến quán người nổi tiếng ăn món bình Khoai má Tác dụng tuyệt vời của rau củ muối インファナルアフェア3 ヒマラヤ Amazon店 cach lam suon kho ngon mi lạnh sinh to dua tay sua chua 外国語便利辞典 baechu chả cốm ポストカード クリアホルダー cach lam suon me chien banh muffi bap cai luoc NÃm ข บรถไปส งเส อ nước chanh sức khỏe dạ dày lọc Xôi vỉ trứng sốt me chua ngọt 与那嶺さくら cach lam suon 4 đồ uống giải khát ngọt mát từ dưa nầm 親指ゆったり軽量シューズ Nau an