Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

trứng chiên mì tômolor: #073C23" href="/index.php?q= lựu"> lựu chống trộm chân giò hầm măng tươi ech nau ca ri mon hau chien gion tạo màu rau cu nam linh chi dau phu Canh cải cach lam ga xao khe Ngọt vị vả trộn tôm miền Trung kem sua chua viet quat ngon mục Cam chả kho rau cần xào thịt bò CÃƒÆ thit kho cach nau sup ca chua Le trường Mon banh sinh tố bơ Sinh tố bơ thơm ngậy mát cach lam mut cam khéo tay may vá che nhan rau cau hanh nhan 6 công thức ngon lành cho bánh donut bánh củ cải đỏ bánh núm bàn tiệc cookies hình trái đào tiên mẹo mở đồ vật Cá phi lê óng xíu mại ngon cach nau thit kho trung gà kho tương hột canh cá kiểu thái cach lam mon suon chua ngot tự chế xà bông mực ống nướng mẹo bảo quản rau củ món rán ếch xào gừng kho thịt với mắm ruốc long ga kho tuong trứng chiên mì tôm công thức sườn non xào chua ngọt chả giò cuộn tôm cach lam sua dac thực đơn món nogn bánh khoai thịt cuộn dứa cơm rang kiểu thái soup củ cà rốt cá rim nước mắm Xao hai san cơn sa lát trái cây To phu thịt bò xào bạc hà sốt cà chua Xíu mại sốt cà chua trứng rán cốm dẹp khoai tây lắc phô mai Món tôm pho mát chả cá tươi Hộp cơm Bento chà hoa sợi pasta bánh caramen cach nau sữa bắp bún gạo xào trứng Bí quyết nhỏ cho món cật heo ngon Cách làm nước chấm bánh cuốn chăm sóc tóc nướng bbq xien ca nuong ngon kẹo dâu caramel tự tay làm trà sữa thái muối hành thit bo mon ngon buoi sang salad rau củ sốt mayonnaise cá rô phi cach pha tra gung xoai banh bread roll mi thit bo