Nước chanh là thức uống mùa hè rất gần gũi mới mỗi người, nhưng không phải ai cũng biết nước chanh thật sự tốt với sức khỏe, hãy đọc để biết các lợi ích nhé
Nước chanh và những lợi ích sức khỏe - Ẩm Thực Hà Nội

Mùa hè nắng nóng, có rất nhiều cách để giải nhiệt, nước chanh là một trong những thức uống quen thuộc nhất, không chỉ giúp giải nhiệt mà nước chanh còn có tác dụng cải thiện sức khỏe rất tốt.

Chăm sóc da

Uống nước chanh giúp đem lại làn da khỏe và sáng bóng. Nước chanh cũng giúp giảm lão hóa, giảm mụn đầu đen và nếp nhăn.

Chăm sóc sức khỏe dạ dày

Nước chanh âm ấm là giải pháp cho các vấn đề về tiêu hóa. Nước chanh giúp lọc máu, làm giảm nguy cơ bị khó tiêu, táo bón, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm đờm.

Thanh lọc máu

Chúng ta ăn nhiều thức ăn vặt và các thực phẩm chứa chất bảo quản và hương vị nhân tạo. Những thực phẩm này làm tích tụ độc tố trong máu và cơ thể nhưng uống nước chanh hằng ngày sẽ giúp thanh lọc máu.

Bảo vệ răng miệng

Uống nước chanh giúp giảm hơi thở hôi, ngăn chặn chảy máu nướu răng, giảm đau răng.

Trị cao huyết áp

Nước chanh chứa kali giúp kiểm soát huyết áp cao và làm giảm tác dụng của buồn nôn, chóng mặt.

college essay writer


Cải thiện tâm trạng

Uống nước chanh cũng có thể giúp “lên dây cót” tinh thần và giảm trầm cảm cũng như căng thẳng.

Tốt cho hô hấp

Uống nước chanh có thể làm giảm đờm, giúp bạn hít thở đúng cách và hỗ trợ cho những người bị bệnh hen suyễn.

Điều trị viêm khớp và thấp khớp

Nước chanh được xem như là một loại thuốc lợi tiểu – hỗ trợ sản xuất nước tiểu giúp giảm viêm bằng cách tống khứ các độc tố và vi khuẩn, đồng thời giúp giảm viêm khớp và thấp khớp.

Chống lão hóa

Nước chanh giảm sản sinh các gốc tự do gây lão hóa da và tổn thương da. Nước chanh chứa nhiều chất chống ô xy hóa song lại không cung cấp calo.

Chống nhiễm trùng

Nước chanh có thể chống viêm họng nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của nó. Nếu nước muối không có công dụng đối với bạn, hãy thử súc miệng, khò bằng nước chanh.

Theo healthmeup.com

Mời các bạn tham khảo thêm các bài viết sau:

Tác dụng của mật ong

Tác dụng của tinh bột nghệ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

bắp cải trộn gà vit quay bang chao thom Gia vị ngải bún trong món bún miền Tây đu đủ trộn trân châu lẩu chocolate trái cây thịt gà xốt XO thịt ba chỉ cuốn lá nếp cách làm bắp xào nam châm bánh cây kẹo mút salad tron đuông dừa ăn sống thịt gà nướng cay canh mướp nấu đậu phộng món dễ làm Giòn mát rong nho am thuc bánh ngot Khia ốc xào ngon nem chua chay Làm Bánh mi sandwich salad bo bit tet rau mầm trộn thit bò bông hẹ xào tôm Ca nau canh chua Mon Canh Banh Khoai mi hap Thịt heo quà đậu phụ non om tôm suon cuu nuong chua ngot cach lam bach tuoc nuong sot cay ech chien la lot lam banh rau cu pho mai lươn om chuối ớt Hàn Quốc mon canh chua mien nam Cách làm cá nục kho cách làm chè trôi bún vịt ngon 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe món ếch ngon cach lam banh choux ngon bánh gừng hình người lam trung duc hai san sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho ngày ớt bột hàn quốc Hoa giấy lam tương ban phớ cach làm chao khô cach nau chao ngu coc Canh bầu cocktail chanh dâu Vi ca công thức mì tôm xào thịt bò phô mai diện bánh từ hạt sen món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp ớt chuông Tôm mực xào ớt chuông bo bit tet cho le tinh yeu đặc sản đất tổ ớt chuông trộn salad bi ngoi nhoi tom ngon Má Ÿ chọn trái cây ngon cà ngon salad bạc hà ớt chuông xào thịt gà Salad trộn xúc xích ớt khô cach luoc chan ga ngon Tạ mÃƒÆ banh cam sua chua trứng xào đậu đũa chao ca ro Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin Qua bi crepe đào tàu hũ trái cây sup cua cho be món snack khoai lang Trời se lạnh rủ nhau đi ăn món nướng bánh tẻ ớt rim bao tử cá khìa xôi xoài món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm Đổi vị bằng hai món gỏi ốc giác trứng chưng bánh mì sandwich chiên ớt xào sò điệp bơ tỏi com hen hue Sáng huong dan lam banh day nuoc dau tay chanh thịt gà viên đậu hũ món ngon mùa mưa canh thịt nấu bí ngòi cach hap ga voi muoi canh thái bánh mỳ nhân thịt ớt xanh lam dua cai muoi nước chấm ốc Tháºch Món nước VIT NAU TIEU món ăn tốt cho tiêu hóa bể bơi bánh khoai tây việt quất bo cau tiem thuoc bac làm bánh quy món kho dễ ăn ức cập lam thit ga sot cam lẩu cá ngát