Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

cach kho thit ngon day nấu ăn ngon Hong banh chocolate cupcake khoai xào đậu Trung Thu gùng ngà đậu hủ cuộn tôm chiên giòn bánh tráng cuốn cá nướng 5 món kho bao tu ca don thit chien cháo tôm nấm canh chua cà mắm từ đu đủ thuc don nau an nấu nước gừng sả siro dà u ức gà canh rau ma Nấu nha đam Thưởng thức lẩu Thái chua cay ngày đông sữa chua cach làm chim cút chiên mon bun cha gio may vá rang lạc túi trồng cây treo Bột chien xôi mít lục sắc Nên giải Mon man Là à Món Nhật nấu canh thịt Thit ba chỉnep bánh kem dừa phÃƒÆ lau 5 món ăn vặt tuyệt ngon cho mùa thu bánh chocolate facebook sữa chua jelly trà xanh Trâm Phạm gio bo bà nh pie vẽ meo vat trong bep chè nha đam lanh mùa noel Nem đậu bắp xào thập cẩm chà hẠp bưởi mứt so diep bun goi da Bông banh so co la hanh nhan Mon cháo nem cuốn chay mon an kieu Tay mango passion mứt bí đao mam tep Cách cach lam thach ngon Mon chay cong thuc nau an rau tron dau giam Thit ba chỉ ga nau chao bánh donut chocolate cach uop suon nuong BBQ cach lam banh lamington ngon Giá i pha chế cơm bento doraemon dạ dày xào dứa miền tôm sấy nau che troi nuoc Cách nấu chè đậu xanh lam thit bo sot ruou vang táo nướng giòn ricottta cheese Khoai Môn cach lam ca tre lai yến sào xoai cách làm bánh khoai 8 loại gia vị và thảo mộc có công phi le ca basa gà rán mè vị cà ri rửa làm bánh tẻ tự làm mứt gừng trứng rán mặn đun Cách bảo quản bánh trung thu bun rieu cua cach lam banh canh cua cach lam kem cherry chanh l貌 xốt duoi heo ham bạnh thịt quay băn món cay cha dau thit sa lát miến Trứng cá hồi nau mi y mướp đắng kho goi ga bap cai CÃÆu rau củ muối Thịt sườn om dứa chua ngọt Ke