Với 3 món làm nhanh, dễ tiêu và quá ngon miệng dưới đây, thực đơn gia đình bạn tối nay sẽ đảm bảo rất thu hút các thành viên trong gia đình!
Giải ngán sau Tết với thực đơn thanh nhẹ cho bữa tối - Món ăn ngon

1. Món xào: Mực xào dưa chua

Với vị chua của dưa, giòn của mực, món mực xào dưa chua sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác ngon miệng của bữa ăn thường ngày.

Giải ngán sau Tết với thực đơn thanh nhẹ cho bữa tối 1

Bấm vào hình ảnh để tham khảo cách làm món này bạn nhé!

Với món này, đầu tiên bạn cần phi thơm hành tỏi với chút dầu chiên rồi cho cà chua vào xào mềm rồi trút mực vào đảo đến khi mực chín tới thì thêm dưa, xào tới khi dưa thấm gia vị, bạn thêm hành mùi xắt nhỏ vào đảo đều, nếm nêm vừa ăn là có món xào ngon cho thực đơn bữa tối của cả nhà.

2. Món chính: Trứng cuộn bông cải xanh

Mùa này bông cải xanh nhiều và rất rẻ, bạn làm món này đảm bảo các bé sẽ ăn được nhiều rau hơn vì từng miếng trứng cuộn bông cải xanh trông như những chiếc bánh vậy, rất đẹp mắt.

Giải ngán sau Tết với thực đơn thanh nhẹ cho bữa tối 2

Bấm vào hình ảnh để tham khảo cách làm món này bạn nhé!

Để làm trứng cuộn bông cải xanh, trước tiên bạn cần luộc rau cho chín và bằm nhỏ. Trộn lòng trắng trứng với bông cải xanh, cho vào chảo tráng chín rồi cuộn lại. Sau đó tráng một lớp trứng, cho cuộn bông cải xanh bạn đã chiên chín vào giữa, cuộn lại rồi cắt miếng là xong.

3. Món canh: Canh nấm nấu gà

Trong các thực đơn thanh đạm, nếu lo thiếu chất, bạn hãy thêm ít nấm vào nhé! Nấm chứa nguồn chất đạm thực vật rất lành mạnh và bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, phù hợp với bất cứ ai.

Giải ngán sau Tết với thực đơn thanh nhẹ cho bữa tối 3

Bấm vào hình ảnh để tham khảo cách làm món này bạn nhé!

Nấu món canh này khá giản đơn: bạn chỉ việc sơ chế, cắt nhỏ các nguyên liệu rồi cho rau củ vào chảo xào chín thì thêm nước vừa ăn, khi nước sôi bạn bỏ thịt vào nấu chín, nếm nêm lại vừa ăn là nồi canh đã sẵn sàng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món xào ngon món mặn Món chính Tối nay nhà mình ăn gì món xào thực đơn cơm tối

trứng cut tây Thói Nộm đu đủ List Cháo món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu quy tẠc ga tiem thuoc bac salad dua hau ngon Món ngon từ Chân gà nghiền cach nâu lâu lươn Hoàng Mai Dau phu ca chua bi Đu đủ Thịt gà bố Cách chọn và sử dụng trứng thit bo ham dau ngon mon au dạ dày hầm miến măng cà tím xào củ gừng Sua Chua tổng lò Thit bò tuyết nguyễn mực ống nhồi thịt chiên mứt mận ché trôi nước thịt kho khóm lá thơm Bít tết bơ tỏi và lá thơm Tây Nam Bộ bÃ Æ dia công thức trà bạc hà Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn mon ngam 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục canh hai san mừng thực phẩm giúp giảm stress cua chien gion bánh rán lúc lắc tẠCắt cach lam banh tao vuông lợn xuong sũa chua dầm hoa quả banh mille feuille ngon cá điêu hồng hấp dễ bánh trôi tàu Bánh trôi tàu cho ngày cac mon mi thực đơn ngon bánh trung thu rau câu hương dâu CA KHO TO kho cà chua Cỗ sinh to xoài bầu cai bo xoi dẠo khà u bim bim sợi mì nau che ngon Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ sôi Gà kho súp cua kiểu trung quốc virus Zika ba đậu dại nấu thịt băm Nâu pho bo Phố Lạ miệng măng trộn mè gà ram xương Món Hầm tr㪠mon man bua com toi nấu canh dưa hồng với cá kem bột nếp chia se mam co tet Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua Tôm càng Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà kep bo luc lac bo xao cu hoi ngon MẠquán caramen bọt che dau den ga nuong chanh canh bắp cải nộm dưa chuột cách làm bánh flan Banh là banh trang cuon ca ri vit bo kho me nau cà u chim cút xào rau Đậu hủ chiên cach lam sen xao voi tom Com chiên me gà cách làm sườn kho sushi M峄眂 rắn bông súng thịt khô lắc khoai tây với ớt bột thit kho man Ga cuon la que cá tầm nướng muối ớt cach nau lau ca keo ngon