(Afamily.vn) Món ăn giản đơn nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng! Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 1

Nguyên liệu gồm có:

200 gram ức , 1 quả trứng gà, 50 gram hạt sen tươi hoặc khô
½ (một phần hai) củ cà rốt, vài chiếc nấm huơng
Vài cọng hành lá, 1 mẩu gừng
Muối, dầu mè, một ít bột năng.

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 2

Bước thứ nhất(1):

Hạt sen gỡ bỏ tim sen, luộc chín. Hành và gừng xắt nhỏ. Nấm huơng ngâm nước cho nở rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa thật sạch, luộc chín rồi cắt hạt lựu.



Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 3
Bước thứ hai(2):

Ức cũng cắt hạt lựu rồi cho vào một bát nhỏ, thêm chút muối, lòng trắng trứng và bột năng vào trộn thật đều.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 4
Bước thứ ba(3):

Làm nóng chảo với chút dầu mè, đầu tiên cho hành và gừng vào xào cho thơm, sau đó cho vào xào đều tay đến khi chuyển sang màu hơi trắng.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 5
Bước thứ tư(4):

Cho hạt sen, nấm huơng, cà rốt vào xào chung.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 6
nếm nêm lại cho vừa ăn rồi rắc hành lá vào đảo đều và tắt lửa, múc ra đĩa ăn cùng cơm.

Trong thịt gà chứa một luợng lớn protein và vitamin A, còn hạt sen thì rất tốt cho tim và thận. Món ăn giản đơn nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng, bạn hãy thử làm nhé!

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 7

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Với vị cay thơm đặc trưng, món gà xào tiêu hạt thật hấp dẫn trong bữa ăn ngày đông!
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 8


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món chính món mặn món ngon từ thịt gà hạt sen món xào

bánh quy cach lam thach nho sua mít kho chay máy xay thịt trang trí đồ ăn lam rau cau ca phe sua cai ngot Xôi vị món cào Bắp cải xào đậu phụ và vit om dua ăn cà ri gà bánh mì Thiên Trúc socola cơm trộn ớt chuông Đậu phụ xào ớt chuông lễ hội salad ớt chuông đỏ và xanh mon ngon bai thuoc chao tom boc mia cút rán cay táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa 7 đồ ăn nên tránh trước khi lên máy bay cá sốt teriyaki che nep cacao Về xứ Thanh ăn ốc mút món cuốn Việt snack bột mì dầu trái gấc cách làm nem cuốn ngon sinh tố vải vịt chiên tôm khô đồ kho chay banh gato ngon cach lam banh bong lan cuon ngon rau muống làm gỏi đậu hũ chiên chấm sốt pho mai xiu tôm thịt kho tiêu Black forest cupcake món Tây Trâm Phạm salad giá đậu xanh oc huong nhoi lam salad trai sung ngon honda thit kho trung bang 7up cách làm mocktail lam da dieu cuon tương chấm món ngon ngày mưa bão cach nau che troi nuoc khoai tây sốt chanh khoai so chế biến sò bánh bò hấp cốt dừa Cà rốt bò sốt me Canh măng thịt bò bông cải trắng nấm trumpet cach nau lau chay ngon luon vit sot cam ngon rau cau cho be công thức thịt ba chỉ nướng đậu trộn chanh kẹp tóc cách làm phá lấu ga tay dut lo Mẹo vặt thit ga nau chao nam chien xu canh cá ngạnh banh chocolate cupcake ngay kẹo sữa caramel bo xien nuong dua luoi đậu xanh nấu chè så² ç ž bánh mousse không cần khuôn rang đậu phộng với muối thời tiết lạnh ăn uống sức khỏe Trứng thớt sùp pha frappuccino don gian gà tẩm bột yến mạch CÃ ran lạ Nấm rơm Mon thit ga bánh cheesecake lê chưng mật ong banh bong lan pho mai tuoi nui xào cach lam Magic custart cake xoi dau xanh ngon canh cua đồng mi Y bo bam nước ngọt món Indonesia làm dạu phụ cach lam sup ca chua lanh lão hóa nha đam lô hội làm đẹp sức cake chuoi hanh nhan Món mực thit vit cach lam che bap mon an dam dau sot ca chua trứng chiên củ cải khô phà cá salad rau củ mon suon kho ngon phỏ vịt mít non kho cá nục hao Bánh bot gao Cà thu công thức sinh tố cam lốt Điện Cach lam banh bong lan bang noi com dien bánh sandwich cá chuối kho cach la tom chay xao rau cu