(Afamily.vn) Món ăn giản đơn nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng! Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 1

Nguyên liệu gồm có:

200 gram ức , 1 quả trứng gà, 50 gram hạt sen tươi hoặc khô
½ (một phần hai) củ cà rốt, vài chiếc nấm huơng
Vài cọng hành lá, 1 mẩu gừng
Muối, dầu mè, một ít bột năng.

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 2

Bước thứ nhất(1):

Hạt sen gỡ bỏ tim sen, luộc chín. Hành và gừng xắt nhỏ. Nấm huơng ngâm nước cho nở rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa thật sạch, luộc chín rồi cắt hạt lựu.



Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 3
Bước thứ hai(2):

Ức cũng cắt hạt lựu rồi cho vào một bát nhỏ, thêm chút muối, lòng trắng trứng và bột năng vào trộn thật đều.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 4
Bước thứ ba(3):

Làm nóng chảo với chút dầu mè, đầu tiên cho hành và gừng vào xào cho thơm, sau đó cho vào xào đều tay đến khi chuyển sang màu hơi trắng.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 5
Bước thứ tư(4):

Cho hạt sen, nấm huơng, cà rốt vào xào chung.
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 6
nếm nêm lại cho vừa ăn rồi rắc hành lá vào đảo đều và tắt lửa, múc ra đĩa ăn cùng cơm.

Trong thịt gà chứa một luợng lớn protein và vitamin A, còn hạt sen thì rất tốt cho tim và thận. Món ăn giản đơn nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng, bạn hãy thử làm nhé!

Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 7

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Với vị cay thơm đặc trưng, món gà xào tiêu hạt thật hấp dẫn trong bữa ăn ngày đông!
Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng 8


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món chính món mặn món ngon từ thịt gà hạt sen món xào

xuong phở khô trộn tôm bánh quy truffle Cách luộc thịt thơm ngon youtube 6 cách làm món hành phi 7 Mon an ngheu xao kem nướng Cà ran mi xao yeu thuong muc nhoi thap cam 8 mÃy chả giò nhân nấm cá chim kho riềng phởh nau nêm c Lý Quốc Sư hết nước 9 bánh trâng pha trà he cach lam gia dau xanh Bánh Trung Thu chuối bánh cơm chi ngao nuong cach làm mỳ lạnh pha frappuccino don gian Bất cach nau mien Cach lam kem bánh trứng đào mÃƒÆ Cafe cá tháng tư bánh đa cá rô phi cuộc Căn phòng thịt gà xào cải m ngă làm burger Cà thu xÃ Æ chà bông nấm mứt lá dứa gỏi lưỡi heo chua ngọt m c sẠĐậu bắp xào toianh suon nau khoai so sa lát tôm trứng phở sốt chua Cách nấu Bò kho mii tu lam bo dau phong nh i chau dau do heo dong lanh Ca Kho Cún Khang Bắp bò hầm tiêu xanh Cach lam cu cai chua bánh đậu xanh nướng chè bột năng dac biet ngày phở Việt Nam tại Nhật Bản đậu trắng banh trang cuon tai heo trai bap trộn gỏi dưa leo kh Quán bánh chocolate lava Hai Thịt Bò khô cac loai nuoc cham l Chú m cách làm bánh kem cầu vồng Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời bánh bao socola bun xao đậu phụ nhồi chay cong thuc nau an lam BUN Bí quyết để món gà rán thơm ngon ep nho cua chien gion cháo mực om mon I love you cach lam dau hu tu xuyen ot ha cao chay phÒ Quả cam làm sinh tố dưa lưới sen hầm đậu đen oc buou nhoi thit tặng Cách tự nhiên xử lý mùi trong bếp ga tô vị thanh Những món ăn chay Tôm hùm Mỹ kẹp bắp chuối Việt yêu bò sốt cam ph i cách làm mực khô xào su hào goi mang ngan ngon Cố đô Huế phở không hàng the gà rán nước mắm cánh gà chien nưoc mấm