Món ếch xào sa tế đậm đà trong từng thớ thịt, cay nồng nàn của ớt thích hợp dùng với cả cháo và cơm.
Ếch xào sa tế ngon miễn chê - Món ăn ngon

Thịt ếch xưa nay luôn được các bà nội trợ ưu ái bởi thịt ếch không chỉ ngon miệng, thịt chắc, dai mà lại còn nhiều giá trị dinh dưỡng, bổ sung lượng đáng kể protein, vitamin và canci. Các mẹ có con biếng ăn cũng thường chọn lựa thịt ếch như món ăn hàng đầu giúp trẻ tăng cân hoặc gia đình có người vừa ốm dậy cũng được thưởng thức món này như liều thuốc bổ lấy lại sức khỏe.

Khi thực đơn hàng ngày đã dần trở nên nhàm chán với những nguyên liệu heo, bò thì ếch xào sa tế chính là sự lựa chọn tuyệt vời, tạo cho bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Tham khảo cách nấu thịt ếch xào sa tế dưới đây nhé!

Nguyên liệu gồm có: (lượng nguyên liệu cho 4 người)

- 500 gram đùi ếch

- 3 củ khoai sọ nhỏ

- 20 gram ngũ vị hương

- 40 gram ớt sa tế

- Gia vị: 20ml nước mắm; 30 gram bột nêm; 60 gram đường

- 3 tép tỏi

- 1 củ hành tím

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 1

Thực hiện:

Bước thứ nhất(1): rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ khoai sọ và cắt khúc vừa ăn. Sau đó ngâm khoai vào nước muối loãng khoảng 5 phút nhầm loại bỏ nhựa và giữ khoai không bị thâm.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 2

Bước thứ hai(2): Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi và 1 củ hành tím. Chặt nhỏ đùi ếch, rửa thật sạch và ướp cùng hành tỏi băm, 20 gram ngũ vị hương, 20ml nước mắm, 30 gram bột nêm, 60 gram đường, 40 gram ớt sa tế trong 20 phút.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 3

Bước thứ ba(3): Đặt một chiếc chảo lên bếp, cho một ít dầu vào, mở lửa lớn. Khi dầu nóng, cho ếch vào xào.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 4

Bước thứ tư(4): Khi thịt ếch săn lại, tiếp tục thả khoai vào. Đổ nước xâm xấp mặt thịt, giảm lửa nhỏ, rim đến khi nước sánh thì tắt lửa.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 5

Dọn ếch xào sa tế ra dĩa, ăn kèm với cơm hoặc cháo trắng.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 6

Lưu ý: Nên cắt khoai thành từng khối nhỏ để khoai nhanh mềm và chín.

Ếch xào sa tế ngon miễn chê - 7

Hy vọng bạn thành công và ngon cơm với đùi ếch xào sa tế trong ngày lạnh này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

những món ếch ngon

sinh tố rau má Những món quà vặt Hà thành không thể quốc bữa trưa công sở nấu canh măng chua tom xao ca ri cay trứng muối và nhân phô mai ngon bá cach lam rong bien hải sản chiên cách nấu súp nấm kim châm chị bò nướng lá lốt bo xao thom dua leo tôm khô nấu canh tham cách làm vỏ kem ốc quế ngon trai coc cơm chiên sấu ngâm đường gà quay an com bằng mango mon salad trung va tao ngon dưa củ cải muối nhà hàng salad vỏ dưa hấu dễ làm sua tui xach salad bo chua cay ngon DÃ lam dà ua Hàng cà basa mien chim bo cau ngon Cá mao ếch chưng tương PHO banh kem trai hong trung nuong mouse ngon thit heo quay khong can lo nuong thịt heo thăn đút lò Cún Khang Nui gạo nấu mọc tôm bun xao singapore cơm cach lam cha gio ga ngon các món ăn ngon phi lê cá cờ sốt cam canh cà chua Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái Thu canh tép đậu phụ xóc thịt hộp Chan ga cháo thịt tỏi thơm nức mũi bánh quy hạnh nhân chà m Vị người dân pizza hoa quả Thịt kho hot vit che khuc bach #57F34C" href="/index.php?q=ngựa">ngựa tóp khoai mì trộn dừa chả trai sông gỏi rau cần thịt heo quay liên cach nau xoi xoai thai lan Bún dau nấu cháo thịt bằm new Khoái Đến Huế đừng quên cơm hến thit bo nau khe tự pha nước mắm ớt gói tôm nướng món hải sản rán cách nấu đậu cô ve món ngon ngày tết những món xào ngon Đậm vị cà tím Bo khia chiên Món ngon mỗi ngày cach lam ga nau sa cải CARI GA Thịt Dê kẽm Kẹo đậu phộng Phạm Liên Ngọt ấm món canh củ từ Ca sot ca chua máy ảnh chè mít nước dừa tiêu salad thịt nướng món ngon ngày Tết chó cach lam mon cua cơm tôm banh sung bo che dua hau bánh quy chanh cach lam cac mon tron Hu bún bò huế Thịt Cừu chung xào bò PhẠkhoai tay vien hai san Nem nướng giia kem cam kiwi gà chiên cuốn lá dứa cách làm bánh khoai lang tím cach xep dua xôi bọc tôm cách làm bún chả gà viên thit ram thom ngon