Chỉ cần 4 nguyên liệu chính là bạn đã có ngay một bữa ăn ngon lành cho cả nhà rồi!
Đi chợ "cấp tốc" cho thực đơn đậm đà đưa cơm

MÓN MẶN:

Thay vì làm món tôm rang giản đơn, bạn có thể kết hợp thêm thịt ba chỉ. Thịt ba chỉ mềm, dễ ăn, dễ thấm gia vị, sẽ cực đưa cơm luôn đó! Bạn có thể mua thêm một ít dưa chua về để ăn kèm nữa nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 1

Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.


MÓN RAU:

Rau muống xào là một món rau rất dễ biến hóa. Bạn có thể xào với tỏi, với thịt bò, với ngao hoặc chao đều quá ngon cả đấy! Một mẹo để rau được xanh là bạn nên chần sơ rau qua nước sôi, sau đó xả lại bằng nước lạnh nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 2

Cách làm món rau muống xào chao:

- Nhặt rau muống, sau đó ngắt thành khúc nhỏ vừa ăn rồi đem luộc tái. Sau đó, bạn xả rau qua nước lạnh rồi để cho ráo nước.

- Băm nhuyễn tỏi, cho chao vào bát rồi dằm sơ ra. Trong chảo dầu nóng, phi thơm ½ (một phần hai) lượng tỏi, cho rau muống vào xào, nếm nêm gia vị cho vừa ăn. Cho chao và phần tỏi còn lại vào rồi đảo qua.



MÓN CANH:

Chỉ cần 2 nguyên liệu là bầu và tôm (có thể dùng tôm khô hay tôm tươi đều ngon), bạn đã có thể chuẩn bị sẵn được một món canh đủ chất và nhẹ nhàng cho bữa ăn rồi. Bạn nên cắt bầu thành sợi dài thay vì từng miếng to như bình thường để miếng bầu mềm và dễ ăn hơn nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 3

Cách làm món canh bầu nấu tôm:

- Ngâm tôm khô trong nước cho mềm rồi băm hoặc giã nhỏ. Nếu dùng tôm tươi, bạn rửa thật sạch tôm, bóc vỏ, giữ lại đầu rồi cắt tôm ra thành miếng hạt lựu nhỏ.

- gọt bỏ vỏ, cắt hoặc băm bầu thành miếng dạng sợi.

- Xào tôm với một chút nước mắm cho thơm. Sau đó, đổ nước vào nấu sôi.

- Thả bầu vào và đun đến khi bầu mềm thì nếm nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:

150 gram thịt ba chỉ
-  300 gram tôm

Rau:

- 1 bó rau muống
- 1 quả bầu 
- Hành lá, hành tím


Khác:

- Chao



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 4
Thực đơn nhiều món phong phú ăn mãi không chán

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 5
Thực đơn 60k siêu tiết kiệm mà vẫn đủ chất

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tôm món canh thịt heo diy rau muống

đậu bắp dồn giò sống sup lo xanh xương chắc khỏe trà xanh nhanh cháo sườn bí đỏ cach lam banh muffin man Quấn pho mai đọc Ngá y cach nuong tom ngon bánh beo gà rang Phủ Những món ngon làm từ kim chi há t phở bột chiên xù cánh cach nau mi quang vit kem sữa ca chua don thit sot ngon cach lam mut bưỏi Nhiệt độ thấp cửa sổ nâu sôt vang Tới đậu hũ nhồi thịt tương hột cật miễn canh riêu cua chè đỗ đen bun bo hue chay canh bò ga xa xiu ngon cơm chiều bánh trung thu Bí quyết xào rau thật xanh món ngon ngày Tết cach lam trung chien Thí bí đao hấp thịt Ca thu Món nướng Mà Šcách làm thịt tẩm bột hấp cay nướng sườn kiểu hàn giỏ trang trí banh ngon hau cách làm hành phi Pizza cha gio cuon hai san xoi bap mon ăn dân dă mất ngủ sữa phô mai khoai tây kho thịt cách làm bò cuộn phô mai Cá mai sữa chua mật ong trái cây thit heo xao thap cam món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt so co la gà rang Thuà Šdứa cach lam xoi boc tom thịt cá chay cach lam khoai lang duong cách làm pizza viền xúc xích bàn may xay sinh to gung bánh chocolate vị mật ong khế xào lá sách xào đậu bắp lam ga song vi ngon cách làm gà rán Tháºch Suon trang trí phòng bếp hamburger ca ngu nhiệt độ cao chiên bánh tiêu tra chanh gung sa detox banh xoai cách pha trà sữa cach lam banh quy ban co Đọt Giải Nhiệt Món ngon mùa hè can tay tính xôi nấu hạt me Không gian sống bánh ca cao bánh sandwich ga gia cach lam ga sot ruou do cach nau hai sam Rủ Com do bien vàng canh chua nấu thịt bò cacao Bánh mặn Vịt thịt đông Media Mứt gừng salad khoai tây che dưa pasta carbonara cach lam dua leo tron salad nui ngon sạm sinh tố dưa hấu dâu cà tím hấp làm bánh giò chay giÃ