Chỉ cần 4 nguyên liệu chính là bạn đã có ngay một bữa ăn ngon lành cho cả nhà rồi!
Đi chợ "cấp tốc" cho thực đơn đậm đà đưa cơm

MÓN MẶN:

Thay vì làm món tôm rang giản đơn, bạn có thể kết hợp thêm thịt ba chỉ. Thịt ba chỉ mềm, dễ ăn, dễ thấm gia vị, sẽ cực đưa cơm luôn đó! Bạn có thể mua thêm một ít dưa chua về để ăn kèm nữa nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 1

Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.


MÓN RAU:

Rau muống xào là một món rau rất dễ biến hóa. Bạn có thể xào với tỏi, với thịt bò, với ngao hoặc chao đều quá ngon cả đấy! Một mẹo để rau được xanh là bạn nên chần sơ rau qua nước sôi, sau đó xả lại bằng nước lạnh nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 2

Cách làm món rau muống xào chao:

- Nhặt rau muống, sau đó ngắt thành khúc nhỏ vừa ăn rồi đem luộc tái. Sau đó, bạn xả rau qua nước lạnh rồi để cho ráo nước.

- Băm nhuyễn tỏi, cho chao vào bát rồi dằm sơ ra. Trong chảo dầu nóng, phi thơm ½ (một phần hai) lượng tỏi, cho rau muống vào xào, nếm nêm gia vị cho vừa ăn. Cho chao và phần tỏi còn lại vào rồi đảo qua.



MÓN CANH:

Chỉ cần 2 nguyên liệu là bầu và tôm (có thể dùng tôm khô hay tôm tươi đều ngon), bạn đã có thể chuẩn bị sẵn được một món canh đủ chất và nhẹ nhàng cho bữa ăn rồi. Bạn nên cắt bầu thành sợi dài thay vì từng miếng to như bình thường để miếng bầu mềm và dễ ăn hơn nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 3

Cách làm món canh bầu nấu tôm:

- Ngâm tôm khô trong nước cho mềm rồi băm hoặc giã nhỏ. Nếu dùng tôm tươi, bạn rửa thật sạch tôm, bóc vỏ, giữ lại đầu rồi cắt tôm ra thành miếng hạt lựu nhỏ.

- gọt bỏ vỏ, cắt hoặc băm bầu thành miếng dạng sợi.

- Xào tôm với một chút nước mắm cho thơm. Sau đó, đổ nước vào nấu sôi.

- Thả bầu vào và đun đến khi bầu mềm thì nếm nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:

150 gram thịt ba chỉ
-  300 gram tôm

Rau:

- 1 bó rau muống
- 1 quả bầu 
- Hành lá, hành tím


Khác:

- Chao



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 4
Thực đơn nhiều món phong phú ăn mãi không chán

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 5
Thực đơn 60k siêu tiết kiệm mà vẫn đủ chất

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tôm món canh thịt heo diy rau muống

Nộm Cún Khang Đậu phụ hấp tôm mon ngon voi oc mo hoà trộn rau càng cua xa lach ga nuong thom kiểu mới bo vung hoa anh đào muối sua chua bavaria sot chanh day ngon CÃƒÆ Kho Cháo mè đen Canh bầu bò hầm bia làm bánh trung thu mà không cần lò nướng rau muong gà nướng lá sen bằng làm gỏi lòng gà pancake trái cây ầu bim bim khoai Bánh flan nhà làm vị nhà hàng ratatouille thom ngon 羅i kem dau tay Làm kem chuối Lam sui cao mon ngon tu trung vit lon hạt cà phê Rủ hen lạc rang ớt nghiền rau câu sắc màu Thạch rau câu màu sắc thịt gà nướng sữa chua mất ngủ caffeine rượu cồn rượu trứng cút rim mut dau ngon bánh mì bánh mì chảo xúc xích Hằng MT là à banh trai cay lam muc ne ngon mi xao thit giờ dien tom rang muoi ot Cháo lòng canh cà cua dong nau canh chua bánh khoai môn đỗ xanh trứng rán tây ban nha Cach nau mon cach lam rau cau ca phê sữa che dau do thach dua tôm rang mặn Làm mức liụ cach lam me ngao đương Ca Lẩu chua thit kho tau chay công thức kim chi giá đỗ huong dan lam banh sinh nhat loại quả được ưa chuộng hè sandwich an voi bo ngon móc chìa khoá những món canh bí ngon Canh bí đỏ nấu giÃƒÆ hoa Sữa chua sã² làm chả cà tim xao toi 8 món cơm bạn nên thử một lần trong lam cà gio lon đùi gà kho gừng cach lam canh ga sot cay ngot 9 loại thực phẩm mang may mắn cho năm mochi trÃƒÆ xanh tep rang Doi Bí quyết nấu ăn với rượu vang Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái thịt heo nướng mật ong Thức uống giải nhiệt ngày nóng bắp cải sốt cà chua bao tử heo rim dừa Kem Bí quyết làm trắng khoai tây ngả màu nep chien món ăn sắc vị cuốn chay cuốn BANH NGOT Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà cho bà dưa cải kết duyên cùng bao tử cá basa cach lam goi ca ngu mẻ om cà tím banh mi cuon cac mon che giai nhiet Phòng bếp xinh nhờ nội thất và cách cắt tỉa hoa quả pho bo vien sa te ngon cach nau canh nguyên nhân mất nước căng thẳng lão NHO bánh người tuyết cay nấu cháo gà bằng nồi cơm điện khoai lang deo ngon mùa mưa nước ép cà chua vừa ngon lại bổ Chẳng bánh pizza vi bò tôm xào giá đỗ và mướp hương nuoc ep giam can chao ngu coc công thức hoành thánh luộc nhân thịt chÃÆ