Nỗi lo thừa cân là nỗi lo chung của các chị em phụ nữ sau khi sinh con và đối với phụ nữ ngoài 40 thì nỗi lo về làn da làm lại là nỗi lo lớn nhất. Ngay hôm nay bạn hãy thường xuyên bổ xung món salad cà chua dưa chuột để đảm bảo mình có một vóc dáng hoàn hảo và làn da không tuổi nhé vì trong cà chua có rất nhiều vitamin rất tốt cho da mà ai cũng biết rồi, còn dưa chuột cung cấp cho bạn một phần khoáng chất thiên nhiên và lượng nước khá lớn giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà không sợ làn da bị nhăn nheo nhé.
Nguyên liệu cho món salad cà chua dưa chuột:
+ Cà chua 2 quả
+ Dưa chuột 300gr
+Xà lách soăn 1 cây
+ Rau mùi, ớt, tỏi
+ Gia vị: Dầu ô liu, đường, muối, giấm
Cách làm món salad cà chua dưa chuột:
Bước thứ nhất(1): Cà chua rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ thái thành các lát chéo. Dưa chuột rửa thật sạch bổ đôi rồi cũng thái thành những lát chéo mỏng. Xà lách, rau mùi rửa thật sạch ngâm với nước muối loãng khoảng 5′ rồi vớt ra cho ráo nước.
Ớt, tỏi làm sạch rồi băm nhuyễn
Bước thứ hai(2): Làm nước trộn salad theo công thức sau: ½ (một phần hai) muỗng cafe muối, ớt, tỏi, 1 muỗng cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm đánh cho ta hỗn hợp. Đổ cà chua, dưa chuột vào tô lớn rồi rưới nước trộn salad lên trên sau đó trộn thật đều nguyên liệu cho thấm gia vị.
Bước thứ ba(3): chuẩn bị sẵn một đĩa to để bày món ăn. Các bạn xếp rau xà lách ở dưới cùng nhé rồi đến dưa chuột và trên cùng là cà chua, tùy theo thẩm mĩ con mắt của bạn nhé. Cuối cùng rắc rau mùi lên trên là món ăn đã hoàn thiện.
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
