Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Mon nuoc Tuong ngọt banh nhan Phải bi do ngon thịt kho khóm Nhâm nhi với rù rì thịt gà xương sông lá xương sông thach hoa qua ăn kem sot bo cach lam nui Trời lạnh nấu chè trôi nước ăn chơi cách làm gà xào sa tế kiểm Táo tàu Gỏi bòn bon Thiên hạ đệ nhất gỏi canh sườn non canh ngon đao con ga ngỗng am thuc huong dan lam banh khoai quẠcẠu com nha toi nay s chiên giòn lam chao sen nam List Cơm xao Bánh pizza mon bo ham rau cu banh it lau bao tu heo cà basa nau tom Nau ca ri que kem cach lam trung goi hai san nem ngon 膼岷璵 xôi Lập xưởng ngÃ Æ ăn chuối trầm cảm táo bón cao huyết cách làm xôi turng cut rim thom ngon trang tri mon mưc Cơm hến bình dị và đậm đà che hat sen nhản nhục nấu hải sản khoai lang bọc đường Theo mùa đào món với bún Nấu canh kim chi ca nuong ngon Châu canh hoa sen chien trung búp đậu hủ món kho Cá cơm kho riềng cách ăn lạp xường kem bà nấm kim châm 5 món gỏi cá ngon nhất trong ẩm thực nộm bò khô 3 món ngon từ thịt vịt mon bo bam xuc phong tom thịt heo nướng sốt đồ uống cơm bò tay cầm món Hoa Thiên Trúc Tém VÃƒÆ Rủ nhau đi ăn chè lạ khu Trung Tự Bức mứt atiso cách làm khoai lang chiên bơ mon ngon gia dinh cach lam gia dau xanh trứng sốt me làm bánh khoai tây chiên ngon Xé ç ª ca rem cơm rang tỏi cach nau de dang công thức cuộn mứt rau câu socola han nha đam thit bo thom ngon cháo cá clip Thuong canh chua cà tu lam chan ga nuong bò nướng làm salad 24 cach lam lac rang muoi mut rau cau cho be salad tôm banh beo tom chay hap dan món chả Cạnh cua sushi ca hoi nău chau thạch kem tươi hoa quả Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng cách làm detox dui ga chien thom ngon Pancake bí đỏ làm salad lam vit quay Top ấn độ nuoc mam cá nục kho cà cá kho món Trung Giang Vũ cách nấu bún gà kem com dau ngon