Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ xóc thịt hộp mứt Cu ga hap nam bô sung vitamin Dưa muống Món mì ý nom tom cá nướng cay mon mi mà lai goi ca giấc ngủ mẹo nhỏ trong bếp tỉ Xôi lạc Kemr: #2B8CBC" href="/index.php?q=cách làm vịt tiềm">cách làm vịt tiềm Giáng Sinh Cach lam banh mi Cach nau thit vit miến cua cham tuong ot goi rau ma thit bo cach lam sua bi do tiramisu de lam mon bun xao mon an vat cach lam goi thit chó hơn ca cá Bánh bot loc Kem May vá Ba chi mon goi du du Moc nước chanh leo Nước chanh leo thơm mát món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành bún đậu mắm tôm my xao hai san Khoai lang chiên rươu Nấu lẩu bun luon tôm nướng Từ Thịt gà nau lau cách nấu Cà mai chung cach lam tom boc sa nuong chao bÃ Æ bÃ Æ pizza sốt dâu Phèo nước dùng Thịt cho chuÃƒÆ trung op la cach lam Crème Brûlée chả bắp bắp nếp bắp ngô Trần Hải cách làm bánh flan Món cá bánh tráng nướng di cho Hoa qua Dam Bí quyết đi chợ một ngày cho cả tuần Vòng quanh thế giới với món thịt Mojito tom kho canh bap cai gio song ngon luon chien sot me ngon Cách lam nem chuá Valentine làm chả giò ga nuong ong tre tep ram thịt gỏi cóc xanh Trâm Phạm an toàn bánh xèo giòn thái lan Mon cháo Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 canh rau dền trứng bắc thảo ếch ca ri de Tai heo video canh thịt gà bí đao lam banh gio là m bà nh mon cá dầu ăn cách làm gỏi tai heo ngon chè đỗ xanh mon ngon de lam Cách làm sạch và luộc lòng heo macaron dua trứng gà xào chua ngọt bánh rau củ chiên mặn bun tom Món an cho ba bau thit xiu mai suon heo nuong ngon nau nuong salad khoai các món ãn ngon Dau nanh mon an de lam mướp đắng xào trứng muối ngon mã³n bánh mì dâu tây ga ham món xôi lạ chậu hoa bo xot vang salad cá Cún Khang Bánh bông lan mật ong cho bữa sushi