Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

mứt dẻo chanh dây loà lam muc ro ti cho bà gà trộn cong thuc ca ri ga nau cham tháºch thạch ngon sảng lam cha trung chân giò nướng bánh em dep Báo sữa chua dâu tây ngon mà Cháo thit bo làm bánh mì huong dan sốt sườn cốt lết ram mặn rau câu khóm san hà Thanh Hoà X繫i cá hố cá kèo kho mì Hàn Quốc Má Ÿ Món Nhật sữa Cá hồi ca chép dua bao tu Món Chính Thái Lan chế biến thịt bánh cupcake cẩm chướng Món chien banh nam cách làm cua Đồ uống lam ca chua ca hop banh ran nhan man thúy SÃƒÆ bữa cơm tu lam mut dau trang cách làm trà đào trò que kem sữa chua dâu tây BÃƒÆ nh kem lam banh ngon Hạt sen nem bun giới trứng gà cuộn làm sua chua Hoa loa kèn pizza thit heo cơm menu giẠcẠy Hoc Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần hẹn hò đậu trộn chanh thơm lừng kho măng Phô mai mỳ xào thịt thuà ŠChung món ngon từ dứa japanese bun bo huê ca bung thom ngon Ga món canh ngon sữa sen cà lóc kho Ä Ãª canh ga chien gion canh cải chao so thom ngon pho kho tôm nướng lá chuối cach lam bun cha nấu siro dâu tằm bà nh caramen Lớp sốt đậu BĂP bánh bao chăm sóc tóc súp pho mát trà ŠTương cà thạch TirAmisu tieu xanh Thực đơn trái cay Củ cải khô bò xào cần quy định Tạ soup khoai tây nấu bắp salad rau sống bột chiên trứng lam suon non rim xa xiu Canh bí lườn gà Đơn giản mề gà om rau củ quả nướng gà làm bánh pancake kim chi