Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

gà xé phay cay video gói bánh chưng gà nấu cà ri cach lam banh tart dua Chao Long canh móng giò hầm rau củ Muối tôm tây ninh bún trộn rau banh tart chanh lam banh tart ngon Thom xào thịt bò com rang trung Món chiên giòn món ngon đường phố ở Hà Nội bánh cuốn chay Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải cach lam xoi lac mít kho nấm trứng chiên phô mai và nấm sản phẩm độc đáo gỏi luoi heo bánh mì huỳnh hoa trai bo ngam chanh Đoàn Xuân Hủ tiếu sườn dễ làm dễ bánh tẻ nhân thịt bánh nếp ngào đường banh nuong trai tim thịt ba chỉ tom cach nau canh ga la giang cach lam cha dau hu Tra sua vịt chiên trứng gà trộn cà chua Cach lam vit tiem thạch trái dừa Tips Công dụng tuyệt vời của vỏ cam canh bí đỏ nấu mọc bò xào ớt sả cơm chiên tôm cua canh đọt bí hến trang trí lọ thủy tinh Hường Nguyễn Canh móng giò hầm đậu trái sầu riêng bông cải công thức salad tôm xoài rau câu trà sinh tố dứa sữa che nep cacao các loại soda mix cách nấu cháo mực món ăn hàn quốc gà kho sả chuỗi banh bi do dau xanh Tôn Đức Thắng cach lam cha khoai tay muc ong hap gung thuc don moi ngay quat chung mat ong duong phen thạch đậu nành Cách lam rau cau socola dâu tây canh mây cach che bien mut ca phe Món Nướng cuc gà xào dưa Che hat sen cong thuc nau nuong bánh hoa hồng cach lam nuoc mo Cách làm gà kho Muc xao nước sốt dâu ăn kèm bánh cach lam banh bao Thưởng thức đặc sản heo tộc tại gia lườn gà táo áp chảo kem công thức nộm rau cần chà bông bap non bot chien gion heo quay cai chua khoai tây viên và nấm hương lẩu mắm cách làm gà bánh mì đầu gấu cơm hấp thịt và khoai tây lam bo uc món ngon từ nui tôm rang thịt ba rọi tra sua tai nha panna cotta ngon banh mouse ngon Mẹo vặt cool banh khoai hap thit ngon nấu cơm Cach lam banh flan cardigan com tron han quoc ngon làm bánh bao ngam mam mon kho gung trà sữa lạ ở Sài Gòn lưỡi lợn trà sữa thạch phô mai trân châu Võ Bữa cơm chiều mì ý xót cay nau rieu ngon flan rau cau dứa kho thịt chiên chả ngô cach lam bao ngu nam tan Văn muối vừng lạc chả bắp rán Xa xiu Nuoc cot dua món đơn giản