Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

ga chip banh canh thit bam cách làm xôi vò bánh Nama mít kho nước cốt dừa salad ca chua va trai sung Cách làm mực nướng xao nam dong co ca nau rieu pho chua thịt bò cuộn tôm kẹo banh trang cha gio ca nục kho cach lam bun mam tom heo ap chao ga chien gion Bánh pizza keo deo con hau nuong toi bo con sứa sứa chân bún sứa cá dầm cach nau chao ca chien hau hap com ruou kem xoai sua chua com ruou ngon canh bầu sup dua leo ngon com rang hat tieu hao kem mứt anh đào cach lam mi den han quoc banh uot ngon kem lanh gối trang trí thạch nhãn nhục cach lam banh su kem kem dâu bánh rán lúc lắc dưỡng thể com rang dua bo Chung ca om cach chien trung op la ngon com nha toi nay gặp món đậu hũ rau mà Theo mùa tỏi gia vị giảm cân ung thư com ga xoi mo com ga sot cay Bong lan phở thịt gà Heo một nắng muối kiến vàng canh giá cá cơm ca muoi nấm hấp trứng muối com ga roti chặn sách cach lam nuoc mam gung tteokbokki xào chay chè khoai lang 2 màu co hu dua xao Sườn non ram Công viên Thống Nhất công thức làm bánh top mo ngao duong tôm tẩm mè chiên com chien ga nuong xa xiu Trải banh pho cach lam me ngao dương châu canh đu đủ ca ho kem sữa vị chanh chuoi xanh xao clip huong dan chocolate nhân oreo bach tuoc nuong sa te ngon tau hu ky chuối hột Lam thach Tết Tự làm 5 thức uống giải nhiệt chiec Vừa chien banh khoai bắp non xào hanh kho mocktail trái cây ca cuon thit xong khoi ngon sandwich cuộn trứng phô mai ung hai san thom ngon må å ca com kho handmade giẠy waffle ngÃ Æ hộp đựng đồ gà xào chia sẻ Noel kim chi homemade Cún Khang Gà nấu kim chi bua com chieu ngon trái dừa hỗn hợp rượu và nước tăng lực hư BO LUC LAC cach làm miến trộn cach lam dau dua học nấu ăn mon cha gio ngon ca com chay cach lam bun cha nuong