Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

Tom chua com la dua GA tẩm thanh trà giải khát ốc nấu chuối xôi chim nấu thế nào cho ngon món nấu cháo trai thịt bò cuốn cánh ga do Trời lạnh nấu chè trôi nước ăn chơi Hoàng Mai xao ngao món hầm Ốc hương thơm ngon ai cũng mê cá hấp củ sen bành Bánh mận rau củ trộn thì là bột báng cốm thiên làm mứt dứa thế nào thạch rau câu đưa Chè trân châu miến gà trứng muối chiên cơm bánh trôi ngon chua cay cua xào me mì Ý mì spaghetti sốt thịt viên món Ý Mỳ Ý sốt kem và cà chua mục salad xuc xich ngon Muoi dua Thơm lừng cá lóc nướng trui dá heo mì nấu sườn non miến trộn Món ngon Hàn Quốc chân vịt cách nướng hào Cách muoi Dưa Gà kho Tương cà Canh gÃƒÆ bánh Tart thạch táo bò áp chảo nau ngao kho qua rung ngamm chua ngot thịt nướng mè cơm tấm thịt nướng công thức cơm cháy ninh bình mon banh mi cơm nắm đa sắc muối cà pháo phục hồi bun goi da canh tôm cải cúc cach lam xoi mit ga cuon pho mai ngon nem trái cây bí quyết nấu canh khổ qua nuoc ep cam sa lát dưa leo trộn Com cuon rong biến bánh chiffon sắc thach rau cau thit ba chi nuong dãƒæ ca om nam cu hanh Hà My công thức bánh sô cô la phủ hạt điều Ca dieu hong chung tuong ngon làm bánh không cần lò nướng chuối chiên Những ngõ phố ẩm thực thú vị nhất Đài Mon Canh ngon sakê cuộn củ quả nước ép lựu mango pudding đắk lắk mận dầm chua ngọt tu lam cha cu sen Về Pleiku ăn cháo lòng bánh hỏi mon nuoc ep cu dau Trà cafe ca phao chữa bệnh hành củ lao trị mụn món salad giảm cân lá chanh dau xao Quán vỉa hè Cá nuc Thủy Tiên rồng bua nghêu hấp thái canh đu đủ ca ri tom cang cá rán cuộc thi Vua đầu bếp Việt Cá lóc lam banh rum chocolate truffles nộm củ sắn chua ngọt lạp xưởng hải sản luộc lam kem bang tay rau xào đậu phụ bánh bông lan 8 loại thức uống giải rượu ngày xuân cách muối cà ngon