Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

Món cá goi mi can Nui chiên trứng cải nấu an giả cach lam xiu mai sở Bánh canh Trảng Bàng Ba Xi Cốm Cách làm quẩy chuá xoi khuc sua Món Nhật cách làm mứt cùi bưởi banh cupcake sua chua ngon mon sinh to trai hong rau củ trộn salad sốt thịt bò day nâu ăn chiên CÁCH lam sup ga nam huong Tôm duong Hào Mâu cach lam mien xao hai san Chan mut man Mẹo Văt rieu ca cách làm bánh giò lam ruou Spaghetti kem dua hau ngムngư salad bo tom xao bo si ro xì dầu banh sua ngon xôi bắp đỗ xanh sa là t cà chua Thit bò Dễ Làm bap cai muoi dua kieu hu tieu kieu mien nam ngon lục lý hai san xao cọ chờ Cá lóc đồng om chuối xanh ớt húng Cây thịt gà rim chanh cach lam so huyet luoc sa cach lam pho xao ngon tự làm bột nêm banh sau rieng kem thom mat hoa ly đế lót ly bánh trứng đường thit kho tieu CÃƒÆ linh banh bach tuoc nuong kieu Nhat các món từ thịt bò thực ung thư bàng quang bo dau phong ngon Nhà bun reu ốc hấp tiêu xanh nấu xôi cà tím nhồi thịt vịt sốt me khoai mon chien la thịt thạch hoa quả Sa lat Già cút Bộ mien nam bong dien dien nau chua hủ tiếu quà n lẠu sau sinh Cún Khang Gà lên mâm cho rằm tháng Sâu đe thit bo xao salad hoa quẠga kho gung trá Cách pha cà phê ngon banh khoai mon nhan thit cách nấu chè ngô ngon sáo ga nuong xien kieu thai heo nuong rieng me hat banh bao bap cai siêu tốc huong dan rang tom trà o kem dau deo dưa chuôt trộn mon cá nục kho Nhận Chè Sài Gòn Thit ga