Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

dứa kho thịt heo thit kho dau hu súp gà nấm êch Bap bo ruoc ca hoi ngon hăn heo làm bánh nếp thời tiết thÃch com dau xanh món dua muoi boÃƒÆ Canh ca chua cay ngon Đồ nướng Sa Pa món ngon khó cầm lòng gà chiên sốt chanh kem chuối mít cốt dừa bánh lưỡi mèo cung dinh hue lẩu cá nấu dưa chua cà tím nhồi thịt ăn uống bệnh gút hải sản Ẩmthực cà ba sa chè hạt sen và cốm Chè hạt sen và cốm cách làm hạt sen Làm Nem Pheo canh bò viên mien cua tron chè sương sáo bánh chưng ngon ruoc thit heo ngon nuoc cham oc nem rán nhân vải công thức nghêu xào bơ bún nấu chả tôm thịt bò sốt lê gà nhồi xôi nướng nấu xôi bằng nồi cơm điện giò gà hấp hành che campuchia gẠc trồng cây chả ca quy tắc hoa qua mía lau nấu củ năng Banh mi sua thực CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ sáng tạo Bánh Muffin cam và sô cô la thơm ngon canh móng giò heo canh ga nuong vung den banh cuốn bun cua Chã gio thit cháo thịt cua bắp cải cuộn thịt đậu sốt cà chua thịt bằm cach lam cnah ga om coca hoa hoi ga nuong la bac ha nộm củ cải khô doi vi voi dau hu chien salad tôm và cần tây gỏi thịt cach lam thach rau cau la dua cach nau chao ngêu tôm chiên rang chim se mỳ quảng thực phẩm cá ba sa kho banh gato pho chien THIT KHO TAU tôm kho sa tế gói nhe kẹo mút chuối phủ socola canh chua cà basa bánh kem giáng sinh cach nau sua bi do món ăn từ khoai tây mệt mỏi chè đậu đỏ yến mạch cháo gà xé sợi trÃ Æ cam Pate gan gà 4 canh lươn nấu dọc mùng xả stress banh mi kep thit viet nam ngon nhat the gioi Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm tống đậu phụ xào miến món việt vit cach lam Pomponettes cúm kem trái cherry 2 giá i mẹo chăm con Bún giò heo hấp trứng bách thảo với đậu hũ non bánh mì hình trái tim cach lam thit kho ruoc gà chiên sốt lạc Bún mọc Bún mọc dọc mùng Gia não Cá khô mì xò bò HÃƒÆ học làm bánh kem BÁNH DOREMON kiem Hàu nuong mo hanh Nấu bún bò