Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

thực phẩm tim bệnh tim rau củ thực Món ăn sáng thức uống giải nhiệt nước dưa leo cháo súp thực Canh nghêu chiên mắm chuối xanh mon an ngay tet thực đơn Bánh chuối nướng cÃƒÆ chua bi thực đơn ăn kiêng sau sinh tỉnh thực đơn bữa tối Cách bóc vỏ bưởi siêu hay ho Đậu bắp thực đơn cơm tối thực đơn cuối tuần thit heo KHO sườn nấu củ sen salad gà thực đơn tuần sau cach làm banh bà lai lam canh ga chien sa banh mẠn thực phẩm ca sau chả cua mì trứng tươi thực phẩm đầy hơi nam giới rau củ thực phẩm bổ dưỡng bánh xếp nhân phô mai thực phẩm chức năng tiêu dùng sức canh ga chien trứng rán tôm xa lach Bo bia thực phẩm đốt calo năng lượng du du song thịt heo xào Ä Ã quý Làm Bánh flan cha trung mut ngay tet mứt tep chien thach cao cho bé lam gio lam su su xao trung ngon thach dua vẹm xanh nước ép táo mien cua ngon bánh bèo Làm kem thach vo mè sốt nạc gà Mi lanh trung quoc Cún Khang Bún chân giò đổi vị cuối Hai san thanh long sinh tố mỳ ý sốt kem cムngムdoi truong Cải trắng dọn trứng luộc xoi ca ro ngon thanh nhã nấu xôi bằng nồi cơm điện kem dâu tây sữa chua the canh xương hầm rau củ thit heo xao khoai tay pha trà nau thit lon nau an lẩu nấm go bánh mật Rễ cách pha trà chanh mam ca cá nướng Cá hồi Hy Lạp nướng the gioi già treo nhân đậu xanh Suon ram ruoc trung ca xÔi cách làm mắm đu đủ Thit gia cay Hùng món ăn kiểu miền Nam xoi chim cau quất luon chien sot me Hến nhan thit bo hamburger sốt đậu hũ với chanh goi ca loc xoai xanh đặc đồ ăn vặt chợ Nghĩa Tân thi bo xao gia ngon gốm tia hoa qua lam pina colada muffins muoi tom rang thiên nga ngao hấp diếp gà cuộn hải sản 20 salad ca vien cach lam kem tuoi trai cay cach lam sinh to vai thieu thú nhồi bông