Vị mặn mà, đậm đà của tép khô, quyện lẫn với đậu bắp giòn giòn, bổ sung thêm cho thực đơn nhà bạn một món xào với cách làm giản đơn.
Đậu bắp xào tép khô

8-JPG-1378279345.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram đậu bắp
- 150 gram tép khô (ruốc khô)
- Muối, hạt nêm, hành lá, hành khô, nước mắm, dầu chiên
- Muốn ăn có vị cay,  bạn có thể thêm một ít ớt sa tế.

Cách chế biến:

b1-1378279806.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần cứng hai đầu của quả đậu. Đậu bắp để xào bạn nên chọn đậu non.

b2-1378279807.jpg

Bước thứ hai(2):

- Tép khô rửa thật sạch qua nhiều lần nước cho sạch cát, để lên rổ cho thật ráo nước.

b3-1378279807.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đun nồi nước sôi, thêm vào một ít muối, một thìa nhỏ dầu chiên, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 đến 4 phút, vớt đậu ra xả lại dưới vòi nước lạnh để giữ màu xanh của quả đậu bắp.
- Tiếp theo dùng dao cắt đậu bắp thành từng lát xéo, để ráo.

b4-1378279807.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun một ít dầu chiên ở chảo, phi hành thơm, cho tép khô vào xào nhanh tay lửa lớn, đến khi tép săn và khô lại.

b5-1378279807.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp đậu bắp vào xào cùng, đảo đều tay, nếm nêm gia vị cho vừa ăn, xào nhanh khoảng từ 4 đến 5 phút, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp tép khô Cún Khang Đậu bắp xào tép khô

ngân bò xào chua ngọt Ốc lác sinh to bo tra xanh Ăn thử chim cút rang muối ngon trị bệnh nha chu dui ga ro ti Vo Du lam banh brownies nhan dua thịt gà sốt cam chua ngọt phòng da vi Si Bánh Đậu Làm sao để chọn được hạt dẻ ngon xào thịt bò với hoa thiên lý nhanh và dễ mà ngon gà nướng mè bằng nồi cơm điện chuối chiên giòn Món ăn từ quả dừa sản phẩm sáng tạo món ngon từ cà ri mứt dứa chanh dây món bánh tráng miệng Bí ngô muối tiêu xanh cach nau nuoc lau ngon rim thịt lợn cuộn rau củ buger ga cach kho ca ro voi rieng Bánh dẻo tuyết bánh mì nấm nướng kem sữa đặc Cach lam gio song rau xào trứng muối thạch ngon mon ca cuon ngon cu cai do xao lau de tiem thuoc bac cách làm mứt cà chua bi mẫu móc treo đồ bò trộn thính pancake hình hoa hồng nuo đảo lam trÃƒÆ sua Làm kem banh trang tuổi thọ Công dụng của các loại hạt cá ngừ đại dương bà nh trá ng ngon bánh mỳ thịt xá xíu banh khoai tay nghien ngon 9 đặc sản ngon ở Vĩnh Phúc 2 lam banh trang nuong bắp Măng kho kẹo sữa tươi Bun thịt xao banh canh gà kho coca cola cà nuong thịt kho mặn top Lẩu bò nhúng giấm chua cay trứng cút lộn luộc nước dừa tươi Se lạnh đi ăn cua tìm loi Cao Bằng banh do sup ca ri Góc chè dưa lê củ niễng xào step up 3 D 2010 Nagasaki kem bí ngô cà rốt trộn củ cải đỏ Mon an sang lươn rim nấm Khế ón công thức chè sago Nhấm nháp các món ngon giữa trời mưa dưa cach lam rau cau vi moi com tron sutori Goi cuốn bac bi lá i Món heo quay banh mi bo banh sandwich bánh mỳ NÃƒÆ nem lÃƒÆ sung súp cà chua chuối Thiếu vắng tắc kè chiều hè nhạt lắm Làm sao để cắt ớt chuông nhanh phà Šcach lam banh choux à la cream Cà dừa món ăn Huế Dân dã bánh bèo đĩa đất dông thịt nướng Thịt cuộn tôm và dứa gà sao dưa chuột Để thức ăn không cháy khét mÃƒÆ hoa cá chiên phi gừng tỏi mì Ramen Ba cach lam coc lac hải sản kho gừng hướng dẫn làm bánh may túi đựng đồ