Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

cach lam goi oi cu cai muoi cay pho trai cay bột trà cách làm ức gà tứ vị my suon kho hôm nay ăn gì làm snack với cà rốt khế chua mứt mơ dẻo tép riu chiên bánh cay súp hành lượng vitamin mỹ ba roi nuong cua be làm bánh quy ông Goi rau muong qua coc bao tu tháo Gà rán coi so diep nuong đạt Cách làm sườn nướng cach lam banh tuiles Ngà am Cún Khang Cơm rang dưa bò sushi cá ngừ cach lam banh chiffon flan trộn rau củ Cá Kho riềng quoc cách làm thịt kho Chè bắp banh uot cách làm thỏ bông Các dụng cụ cắt gọt tiện lợi cho rau rán giòn nuoc thanh tra giai nhiet chuối xanh kho chay Ăn phao câu gà vịt không bổ như lời lam com ga tao dut lo cach lam uc ga dut lo Nuốt nước miếng với bánh mì thịt cach muoi ca bat cach làm ô mai me Món Chà dao riềng giải nội nhiệt mùa nóng nha đam mũ ba sa cá điêu hồng bún mắm nấu tôm thịt An Sang chan tôm tôm rim mặn ngọt món rim Hằng MT sóc espresso món ăn dặm rau cau nuoc dua phô Bánh cuốn cà pháo Cún Khang Bắp bò hầm tiêu xanh qua may thai cách làm mì trộn canh tôm bí đao banh kep tan ong Cách làm xôi Thit nướng kem que trà xanh Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai cách làm canh khổ qua muc kho xao thom ngon Mon tron Lớp Tuong ngọt bữa cơm cuối tuần trung ngon la mieng Cơm nếp nau che dau do 7 món ốc cu kẹo nhúng socola bữa cơm giá rẻ đảo cách ăn cua ghẹ món ăn khai vị cach lam mien tron han quoc kẹo mè lạc làm cháo sườn trang trí món ăn cách làm thiệp món cho trẻ em cà lóc ga chien ngu vi huong Quy thit heo nau dau ngon cach lam bap rang cach lam mut nghe Bánh canh ghẹ đặc biệt ở Sài Gòn mon banh mi cau vong răng ê buốt ê buốt Sensodyne khung List Chao cách rửa rau sống Chúng mình cùng học cách trang trí bánh thit bo tai thit heo gia cay kem nho khô cách làm bánh dứa mì trộn kiểu hàn bắp nước chấm xì dầu