Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

cach muoi dua kieu món ăn Hàn Quốc Khéo tay làm bánh kam lạnh giá rieu cua mẹo vặt trong bếp mực xào ngồng tỏi rau sup lo đồ nướng hoa quả dau rong xao nam rom ngon Đi ăn bánh xèo củ hũ dừa quận 2 cá quấn lá dứa bep emdep 4 món chay ngon Cách làm tôm dau bap chien công thức canh chua kimchi nấu thịt nạc thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món món ăn dân dã TrÃÆi công thức cơm chiên biến tấu che dau ngu công thức trứng lộn xào me xoi xoai Khoai mi tron dua lam kem chuoi nău ăn ngon mien nam Nâu ăn làm mứt cach lam cu be ngu sac ba rọi cuộn giá bun bo hue Món tim nuoc mẻ thạch rau câu salad rau củ thịt cừu nướng Thịt cừu nướng may món ngon từ thịt gà cà tím nướng siro dau chả chay nấm mon ngon cuoi tuan món Việt Nam Món ngon đường phố Hà Nội giá dưới cu sen sự món hải sản ruy băng dạ dày hầm bánh 2 màu chem chep bánh trôi ngũ sắc cá nấu mẻ cách làm bánh khúc pasta xào mực sò xào rau râm tự nấu sữa ngô Cách nấu lẩu vịt cua chien gion Cach lam lap xuong Những điều chưa biết về sôcôla Thịt gà nấu đông giải cách muối xổi kim chi cach lam che chuoi khoai lang cach lam pasta ngon cha gio trai cay thom hat tran chau kem trung dut lo ngon món ngon bún bún đậu mắm tôm đậu mỳ xào tôm nấm rau cau vai dac biet suong rang mon Thai Lan thit xien thom lam sua chua tui huong dan cam hoa mon ga ran sot cay banh bo nuong la dua Nếm các món bánh canh miền Tây cach lam thach cau vong canh vịt tiềm gỏi bưởi sup bo chanh ngon trÃƒÆ chanh cơm chiên trứng muối banh com tiết kiệm đậu phụ Salad đậu phụ và súp lơ xanh trong Nướng thit ba chi cuon rau cu cóc làm ô mai cac mon trang mieng ngon làm bánh gối cách làm nộm dưa chuột Súp khoai tây cách làm kẹo chuối cach lam o mai mo nấu an ngon ch ³ goi rau cu goi mi can cay mit non xao sa nổ quán chè ngon Hà Nội banh trang cuon thit heo cháo bí ngô cho bé thịt viên sốt cà chua salad trái cây cach nau thach hai mau cocktail món nhật chiên cá cơm Giả