Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

Thịt ga xao mi kim chi hai san ngon Chiên Bun thit bo nuong Nhai măng ra nhạc quyển sách CACH trân châu giải khát mùa hè flan trà xanh bánh bông lan phô mai Nhật Bản Mẹ gạch cua đồng nấu chua Thực đơn món ngon cho bé trong dịp Tết thu hút các món ãn ngon cách làm bánh cupcake thạch trái tim Lam banh mi ăn khẩu phần ăn kiểm soát thịt cá bắp hột xào hành tép thơm xào sườn kho tau ca sot chua cay ngon Súp làm bánh bao hấp mãng cầu xay sữa Cha com lam banh khoai Bo câu rẻ chem chep xao thái lan man hau ngon tai lợn ngâm giấm Cất đồ xào sả ớt bún chả nướng Món Canh Ngon ThẠmá i mon ga om nam bún thịt chiên xù gừng cach nau che giò heo hầm cach lam pasta so ngon Đã bánh táo sữa chua bi chao bo cau công thức snack đậu phộng bún cá thái chiên mắm cà ri bò nước cốt dừa lÃng Thit nướng nau che thap cam tom rim Đến cách làm thiệp khế làm nước quế cơm nắm hình con cừu mouse dau Cha Lua thịt heo kho canh thịt viên khoai sọ Bánh tiêu quà vặt Sài Gòn được yêu Góc Từ Thịt gà chả cua chiên giòn ya ua sua tuoi tuong dau phong ngon snack bi ngoi bánh tart trái cây nấu cá với mẻ chua thịt ba chỉ kho dứa Ổi uc gÃƒÆ bánh cưới đẹp lam cha chua cay bí chiên giẠng che ba mau ngon cách làm cá viên chiên bút sinh to da Nâu ăn Cá nướng cach nau mon thit thăn nước ép cải banh quy caramel ngon thit bo xao la lot rau cau trai cay sữa dừa non dÃƒÆ gà gà quay gà quay giòn da món quay món canh muc thom ngon cach lam dau Ẩm thực Hà Nội cach lam kem sua tự làm mứt Dưa chuô t Cách làm bánh mì Đồng Sữa chua dinh dưỡng cho trẻ làm bánh chocolate gói nộm su hào bò khô ech phở xào Phở xào chay cho ngày lễ bàn làm việc bánh kem oroe bánh bí đỏ rán ruou vai cà ri món ăn Trung Hoa công thức nấu canh bí