Thắc mắc của cha mẹ tại sao phải chú ý cho bé uống nước thường xuyên?
Khi đưa cháu đi khám bệnh, bác sĩ thường dặn chúng tôi chú ý cho cháu uống nước, vì sao lại như thể? Cháu không muốn uống nước lọc, dùng nước ngọt thay thế có được không?
Xỉn trả lời tại sao phải chú ý cho bé uống nước thường xuyên:
Nước là một trong 6 loại dinh dưỡng lớn cần thiết cho cơ thể người, nhu cầu của người vể nước chỉ đứng sau nhu cầu về không khí.
Nước có những công năng quan trọng dưới đây:
1. Nước là thành phần cấu thành của tế bào cơ thể người, trong máu và dịch limpha hàm lượng nước nhiều nhất
2. Nước tham gia trao đổi chất trong cơ thể ngưòi và đem sản vật trao đổi thải ra ngoài cơ thể theo nước tiểu.
3. Nước có thể điều tiết lượng thể dịch, và giúp chữ tản nhiệt.
Sự trao đổi nước trong cơ thể rất nhanh, nước thải ra và hấp thu trong 1 ngày chiếm ½ (một phần hai) tổng số nước ngoại dịch tế bào, mà người lớn chỉ chiếm 1/7, bởi vậy phải chú ý cho bé uống nước. Khi bé mất nước nhiều vì ỉa chảy nôn mửa. càng nên kịp thời bổ sung. Nếu không sẽ xuất hiện hiện tượng mất nước. Đối với bé khỏe, bình thường uống nhiều nước một chút không có hại gì, nước dư thừa có thể thải ra qua thận. Nhưng những bé có bệnh tim và thận, nên căn cứ lượng nước thải ra để uống nước, nếu không, uống quá nhiều mà thải ra ít hơn sẽ dẫn đến phù toàn thân.
Có cha mẹ sẽ hỏi, bé bình thường cũng khống mây uống nước, vì sao không có bệnh chứng (thoát) mất nước. Thực ra, các loại thức ăn của bé ăn đều có chứa một lượng nước nhất đinh. Những chất gluxit, lipít, protein hấp thu trong quá trình trao đổi cũng có thể phóng thích nước ra.
Cho bé uống nước vẫn là uống nước lọc tốt hơn. những đồ uống cà phê, trà và nước ngọt không thích hợp với trẻ.
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
