Ra chợ tha về vài củ khoai tây, thêm một củ cà rốt, chút bột mỳ và gia vị... vậy là bạn đã có thể làm bánh khoai tây chiên quá ngon nhâm nhi chiều đông rồi nhé. - Emdep.vn
Chiều lạnh “ru lòng” với bánh khoai tây làm cực dễ

Bếp Em đẹp giới thiệu đến bạn món bánh khoai tây chiên với hương vị thơm ngon độc đáo, cách làm lại giản đơn. Khoai tây được xếp vào hàng thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Tìm mua khoai tây lại vô cùng dễ dàng, hầu như ở chợ và siêu thị nào cũng có, vì vậy bạn đừng ngại "lăn vào bếp" làm món bánh này nhé.  Chiều lạnh 'ru lòng' với bánh khoai tây làm cực dễ Giá trị dinh dưỡng của khoai tây Kali: Khoai tây với lớp vỏ còn nguyên là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, rất tốt cho tim mạch. Chỉ một củ khoai có thể cung cấp khoảng 18% lượng kali mỗi ngày. Vitamin C: Vitamin này trong khoai tây cực kỳ cao, nó là chất chống oxy hóa hiệu nghiệm giúp ổn định các phân tử tự do, có thể giảm sự tổn thương của tế bào. Vitamin C sản xuất collagen giúp kết nối các mô xương với nhau. Chất xơ: Một củ khoai tây trung bình (148g) nguyên vỏ có chứa 2 gram chất xơ hoặc 8% nhu cầu được khuyến nghị hàng ngày. Tiêu thụ chất xơ và nước vừa đủ có thể làm tăng cảm giác no giữa các bữa ăn. Chất chống ô xy hóa: Khoai tây chứa glutathione nhiều nhất so với các loại rau củ khác – là chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại một vài bệnh ung thư. Trong một nghiên cứu so sánh tổng quát tác động chống oxy hóa của khoai tây, ớt chuông, cà rốt, hành tây và bông cải xanh, khoai tây chỉ đứng thứ hai sau bông cải xanh. Đồng Dao
Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh khoai tay mon ngon moi ngay thuc don mon ngon mon ngon cuoi tuan

vit nau chao hap dan com chien thit Cất đồ trứng rán ngô ngọt gà chay kem đá mojito dưa leo trà xanh hanh nhan ngon Màu tim heo ham đậu hũ kho trứng nấu canh mộc miến gà nấu nấm trung hap gà sốt nấm nút cơm rang dưa chua trÃƒÆ i snack hồng que cua bÃƒÆ tự làm kem mon xao sac cá biển com trua cháo nấm hương thịt gà Thành canh rong biển nấu thịt các món ăn đen cà phê chè đau xanh nuoc dua cà ri Nau do an bánh rau củ chiên giòn sup thit sÃƒÆ ca hu kho rieng ngon Muop dang Hành mon sup cach lam canh ca khoai can nuoc kem quẠ4 cách khắc phục món ăn nấu quá cay chẳm 10 bí quyết nấu ăn của bà nội trợ món ngon Ninh Thuận gà sốt ba chỉ bò Mỹ Lẩu riêu cua ba chỉ bò sinh to bo bac ha ngon bánh gato nhân flan sai lam khi nau thit nhung sai lam khi che bien thit Kiêng Bùn bo huê Dưa mắm món ăn vặt Cà kho Canh gà chiên nuoc mam mit xao hai san ngon táo mỹ dau hu nhoi nhan thực đơn ăn dặm cupcake món ăn ngày Tết lam snack thit bo chả cá chiên lẩu ngon bánh gấc ga ta nuong ngon Cún Khang Rau củ chiên giòn rụm bánh trái gấc bánh gấc nhân đậu bánh gấc nhân đậu bò kho ngũ vị bap cai nau tro bánh gấc nhân đậu xanh sốt dâu cách làm lẩu xí quách kim chi Cơm rang kim chi và tôm chiên Trân Châu bánh cupcake dứa tom xien nuong kem trà thái ngon ro ti ga tom chay bo toi Má ³ làm bánh sắn Nghệ Khéo Tay túi cà chua mut ngay tet lẩu cua lẩu hải sản lẩu cua Sườn rim chua ngọt Thit bo nuong ca loc hap ngon lam banh trung thu dau xanh mÃƒÆ cẠi thit kho trung trái sake hầm với đuôi heo nấu ăn ngon tu lanh ca loc kho cach lam goi sô đa chanh dây lam mẻ chăm cach lam bun bo hue ngon bánh nếp tẩm mè Phù cach lam goi xoai xanh muc kho GOI ca chim kho riềng bánh mật Tràng canh cá nấu cay Bánh bong lan ngô nướng bơ mật ong