Đậu xanh và hạt sen là hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hè này tại sao không nấu món chè đậu xanh hạt sen vừa ngon lại vừa bổ cho gia đình cùng thưởng thức.
Chè đậu xanh hạt sen

Thành phần

  • 200 g đậu xanh cà vỏ
  • 3 đài sen tươi hoặc bạn có thể dùng 50 gram hạt sen khô
  • 50 g đường cát
  • 1 ít muối
  • 1-2 ống vani nếu muốn

Hướng dẫn

  • 1. Lấy hạt sen từ đài sen ra, bóc vỏ, bỏ tim sen, rửa qua nước. Nếu mua hạt sen khô thì bạn ngâm qua nước ấm cho nở.
  • 2. Đậu xanh rửa thật sạch , bắt lên bếp nấu cho chút xíu muối và nấu đến khi hạt đậu xanh nở, thời gian khoản 20 phút.
  • 3. Cho hạt sen vào nấu trong vòng 10 phút sau đó cho đường và vani, gia giảm lượng đường theo khẩu vị của gia đình bạn. Có thể ăn nóng hoặc dùng chung với đá viên/ đá bào đều được.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

làm bánh nấm rán trứng lam nom ngó xi quách lam banh gio Trang Trí ngô chiên dừa gỏi măng tây trung ca canh gio heo khỏe trà lài tôm sốt me thịt bò xào khế cây thông chẠgà Hướng dẫn những điều cần biết khi đâ u Vịt nấu chao Cach Nau Sam Bo Luong bắp mỹ nướng tom kho tau thit xong khoi cuon rau cu bắp bò xào đỗ sốt dầu hào làm sữa đậu nành Bò lụi Thốt Nốt làm say lòng người món bò ngâm mắm tỏi món ăn Hàn Quốc Bò rau xiên que mi bo cay canh cua den ham nam kim cham bí quyết mứt đu đủ spaghetti xào tôm sốt bơ tỏi cách làm xôi trái cây dưa cải món ngon ngày Tết Trứng cuộn ngải cắt hành tây spaghetti sốt cà chua xôi Lập xưởng lam banh duc ngot lẩu bo nuong la lot ngon lợi ích nước dừa giảm đau bánh bí ngô TrÃÆi nghêu xào ớt TRỨNG Dà n sai lầm hủ tai hao lam lau nuong tai nha pháp Che troi nước banh tai heo Chả Mực nom thit sốt cá thu chao sup mÃƒÆ Ãƒ CA HAP trứng ốp lết Tao pho quan trọng Sử dụng cà chua trang trí món ăn trang cà hà p thịt bò cuộn nấm kim châm sữa chua trầm cảm nau ruou tôm ướp rượu rán giòn trẠng bánh khoai lang bao chuối chiên mon nui nilon cÃƒÆ kho bo kho gung ngon cach nau chao banh quay ngon Món tôm Cất đồ 膼岷璵 c º tac dung cua detox món chả tau nau bo thom ngon món Tết đầu heo ngâm mắm Trần Hải Mon canh kẹp bánh mì nhan Chung cá bạc má kho cay chao bo cau HEO QUAY Hạn cach lam thịt bò bánh kem bong bi xao bo gỏi mực ớt chuông nấu rau rán giòn banh bao xa xiu ngon salad bap cach nấu cháo lươn mon banh mi nau sua bap ngon ba rọi chiên sả Khoai tay chiên cá nấu ngót com nau suon heo heo kho nấu súp hui banh bao dua cach lam che bánh táo sữa chua com chay bí quyết Mẹo bảo quản và chế biến lam cha gio trai cay banh trang bánh dưa