Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

sườn thuc don hang tuan dưa bao tư boy thầy sứa lam banh tiramisu salad thanh cua với đậu que dưa bao tư banh bao nuong nhan xa xiu dưa cải chua xào thịt rẠlắc dưa chuột cuộn phô mát ngọn dưa chuột kẹp phô mai dưa chuột muối thit chan gio ngam mam bụn dưa góp 3 màu công thức sinh tố dừa tươi nha đam dưa hấu xoi gac dau phong thạch rau câu Taro Rau câu trái cây đẹp que xiên socola dưa leo trộn chua cay ca loc kho thạch trứng xôi bọc hải sản cách nấu chao lươn dưa mít non Mít non muối chua hết hạn sử dụng bò tái chanh dưa muối dưa leo muối tự làm phô mai que dạ dày xào nuoc cot dua Tác dụng chữa bệnh của ngải cứu dạ dày xào dứa dầm xí muội bánh ngọt việt nam dầu ô liu kết hợp với thịt gà và ít kinh Nấu lẩu canh chua thế nào cho ngon nộm xoài thịt bò banh yule log thom ngon su hao xao kho muc dầu hào muc xao nam gÃƒÆ ham dịp valentine goi tai heo nuoc ca chua dứa trộn bánh bao không nhân chè bột báng dưa vàng nuoc cot ga dứa xào mực làm muối mè bánh quy bơ đậu phộng nău dừa Lai rai dừa nạo da dac san Da Nang dau chao quay chữ dau hu chien gion Mâm cơm ngon cach lam mon lau vit dau phu xao rau cu muc xao mung toi ngon lau bò cach lam lau vit om sau cốt detox thit xong khoi thom ngon cu cach lam thach dua cach lam banh Choux à la cream già nhá soi cải thảo xào bò trung vit lon cach lam bun cha dimsum banh hoi cuon bo dinh dưỡng ăn dặm xôi xiêm Kim dinh dưỡng cho con donut trÃƒÆ xanh cá bóng dua bao tu bánh dẻo cach nau canh cai thao dua cai chua xao long mocktail dưa chuột Banh bao dua leo lam kim chi em đẹp thịt gà em dep nhậu ravioli emđẹp salad khoai tây nướng Trà Linh dê hầm ngũ vị hương cách Nộm chẠm Bánh sắn ba màu vừa ngon lại mát zam bong cuon cai be xanh Thanh Mai thit lon bánh canh nấu trứng món bò siro gung cach lam sinh to dua luoi Cơm niêu Singapore cho dân văn phòng